البلوغ مجموعة من التغيّرات تحوّل جسم الطفلة إلى جسم بالغ، وهو يحدث على مدى عدة سنوات لا دفعة واحدة. ويبدأ في عمر مختلف عند كل فتاة، وأن تبدئي قبل صديقاتكِ أو بعدهن لا يعني أن هناك خطبًا ما. هذه الصفحة معلومات صحية للتعلّم، ويستطيع الطبيب أو شخص بالغ تثقين به مساعدتكِ في أي أمر يقلقكِ.
يحدث بترتيب، والترتيب أنفع من العمر
عند معظم الفتيات تأتي التغيّرات بالترتيب نفسه تقريبًا، حتى لو اختلفت الأعمار كثيرًا.
عادةً يكون أول تغيّر هو أن يبدأ الثديان بالنمو. فتتكوّن كتلة صغيرة صلبة، وأحيانًا مؤلمة عند اللمس، تحت إحدى الحلمتين ثم الأخرى. ومن الشائع جدًا أن يبدأ أحد الجانبين قبل الآخر، وأن يكون مؤلمًا لبعض الوقت.
بعد ذلك يبدأ الشعر في النمو في منطقة العانة (الجلد فوق عظم العانة، في الأمام) ثم لاحقًا تحت الإبطين. وفي الوقت نفسه تقريبًا يزداد طولكِ بسرعة — وهي طفرة النمو — وغالبًا ما تنمو القدمان واليدان قبل أن يلحق بهما بقية جسمكِ.
ويأتي الحيض عادةً قرب نهاية هذا التسلسل، بعد نحو سنتين تقريبًا من بدء نمو الثديين. ولذلك يستحق ما هو الحيض فعلًا أن يُقرأ قبل وصول حيضكِ لا بعده.
الأعمار واسعة النطاق، وهذا طبيعي
لدى الفتيات، تظهر أولى علامات البلوغ في الغالب بين نحو 8 و13 سنة [NHS; NICHD]. وهذه نافذة من خمس سنوات. وقد تكون فتاتان من العمر نفسه في مرحلتين مختلفتين تمامًا وكلتاهما بخير.
لا يوجد هدف ينبغي بلوغه، ولا مرحلة يفترض أن تكوني فيها. فالأجسام تختلف في الحجم والشكل في كل مرحلة، ولا شيء من ذلك يخبركِ هل يسير البلوغ كما ينبغي.
تغيّرات أخرى يقل الحديث عنها
الإفرازات. قبل بدء الحيض بأشهر أو سنوات، قد تلاحظين كمية صغيرة من سائل صافٍ أو أبيض في ملابسكِ الداخلية. وهذا طبيعي. إنه الطريقة التي ينظّف بها المهبل (القناة الداخلية) نفسه.
البشرة والشعر. غالبًا تصبح البشرة أكثر دهنية وتظهر الحبوب بكثرة. وقد يصبح الشعر دهنيًا أسرع.
العرق والرائحة. تصبح الغدد العرقية أنشط، فقد تلاحظين رائحة جسم حيث لم تكن هناك من قبل.
المزاج والنوم. الشعور بتقلب أكبر والرغبة في النوم لوقت متأخر كلاهما جزء عادي من هذا العمر.
فرجكِ. الفرج (الأجزاء الخارجية) يتغيّر هو أيضًا في الشكل واللون. ولا يوجد شكل قياسي.
أي كلمة هنا لم تقابليها من قبل مشروحة في المسرد.
متى تطلبين المشورة الطبية؟
كل ما سبق تقريبًا عادي ولا يحتاج إلى فعل شيء. وهناك أمور قليلة يمكنكِ فيها أنتِ أو شخص بالغ تثقين به أن تطلبوا من الطبيب أن يلقي نظرة — لا لأن هناك خطبًا، بل لأن الطبيب يستطيع الفحص وغالبًا طمأنتكِ.
يمكنكِ أنتِ أو شخص بالغ تثقين به ترتيب زيارة للطبيب إذا:
- لم تظهر أي علامات للبلوغ على الإطلاق عند نحو 13 سنة [NHS]
- بدا أن البلوغ يبدأ مبكرًا جدًا، قبل نحو 8 سنوات [NHS]
- كان أحد الثديين ينمو ولم يبدأ الآخر إطلاقًا بعد وقت طويل، أو كانت هناك كتلة صلبة الملمس لا تتحرك أو تزداد حجمًا
- كان تغيّر مؤلمًا بطريقة لا تهدأ
- شعرتِ بالقلق منه، وهذا سبب كافٍ بمفرده
السؤال ليس هو نفسه أن يكون هناك خطب. ففي معظم الأحيان تكون الإجابة أن كل شيء يسير كما ينبغي، وسماع ذلك من الطبيب يستحق الموعد.
وإذا كان من الصعب طرح أي من هذا في البيت، فـهناك بالغون آخرون يمكنهم المساعدة، ولا بأس أن تبدئي من عندهم. ويمكنكِ أيضًا أن تقرئي عن الاستعداد لأول حيض متى شئتِ — فلا يلزمكِ الانتظار حتى يتغيّر شيء.