الأسبوع 35 أسبوع للقراءة. فتسكين الألم في المخاض هو ما يستحق الفهم الآن، لأنه مجموعة خيارات وليس قرارًا واحدًا، ومن حقكِ تغيير رأيكِ في كل ما يتعلق به. وألم الأضلاع هو الشكوى الجسدية لهذا الأسبوع، وله استثناء مهم واحد.
جسمكِ هذا الأسبوع
قد يبلل اللبأ حمالة الصدر. وهو الحليب المبكر الغني بالأجسام المضادة، وتنتجه بعض النساء قبل الولادة بأسابيع أو أشهر. وعادةً يأتي الحليب بعد الولادة بنحو ثلاثة إلى خمسة أيام، ويكبر الثديان من جديد حينها — وهذا يستحق أن يُعرف قبل شراء حمالات الرضاعة.
ألم الأضلاع شائع الآن، بسبب وضعية الرأس إلى الأسفل ونشاط القدمين. وهنا الاستثناء: تقول NHS إن الألم الشديد، أو الذي يكون تحت الأضلاع تحديدًا، ينبغي فحصه تحسبًا لأن يكون علامة على مقدمات الارتعاج. وفي معظم الأحيان يكون قدمًا. والمقصود ألّا تكوني أنتِ من يقرر أيهما.
ما قد تلاحظينه
تقلصات براكستون هيكس، ومشكلات النوم، وعلامات التمدد، وألم اللثة، وآلام الأربطة المستديرة، والبواسير، والصداع، وألم الظهر، وعسر الهضم وحرقة المعدة، والانتفاخ والإمساك، وتشنجات الساق، والشعور بالحرارة، والدوخة، والتورم، وعدوى المسالك البولية، وعدوى المهبل، وتغيّرات الجلد والشعر.
ينبغي أن تبقى الحركات قوية ومنتظمة كما كانت. وأي نقص فيها يستدعي اتصالًا.
طفلكِ هذا الأسبوع
نحو الأسبوع 35، الطول المذكور نحو 46.2 سنتيمترًا من الرأس إلى الكعب — وتشبّهه NHS بشمام العسل. متوسطات تصف حالات حمل كثيرة، وليست قياسًا لحمل واحد.
ما تزال الدهون تتراكم، وهي ما سيتيح للمولود الحفاظ على حرارته. والمكان ضيق في الداخل، ولا ينبغي أن تقل الحركة بسبب ذلك.
الرعاية المعتادة في هذه الفترة
تُناقَش خيارات تسكين الألم عادةً في هذا الوقت. وتسرد NHS المساعدة الذاتية والاسترخاء، وغاز الضحك وهواء الأكسجين، والمسكنات بالحقن، والتخدير فوق الجافية، والولادة في الماء، وجهاز التحفيز العصبي الكهربائي عبر الجلد (TENS)، وتصف ما يفعله كل منها وما لا يفعله. ولا يلزمكِ اختيار واحد، والبدء بأحدها ثم الانتقال إلى آخر أمر طبيعي.
وقد يُطرح موضوع المكوّرات العقدية من المجموعة ب في هذه الفترة أيضًا: يصف ACOG فحصًا روتينيًا في أواخر الحمل في الولايات المتحدة، بينما النهج في المملكة المتحدة قائم على عوامل الخطورة. وما ينطبق عليكِ يعتمد على المكان المسجَّلة فيه، ومن الأفضل أن تسألي بدلًا من أن تفترضي.
نصيحة هذا الأسبوع
اكتبي شيئين عن تسكين الألم: ما تودين تجربته أولًا، وما لا تريدينه إلا إذا صار ضروريًا. فهذه خطة ولادة أنفع من فقرة كاملة، لأنها تصمد أمام مخاض يسير على غير المتوقع — وتخبر قابلة لم تقابلكِ من قبل بما يهمكِ خلال عشر ثوانٍ.
متى تطلبين المشورة الطبية؟
اتصلي بخدمة الولادة في اليوم نفسه عند أي تغيّر في الحركة، أو تسرب سائل، أو انقباضات منتظمة أو مؤلمة، أو نزيف. والألم تحت الأضلاع، أو الصداع الشديد، أو تغيّر الرؤية، يحتاج إلى رعاية الآن. وتجدين القائمة الكاملة في علامات الخطر في الحمل، ويتناول الرضاعة الطبيعية في الأسبوعين الأولين ما يأتي بعد ذلك.
اطلبي الرعاية الآن: اتصلي بخدمات الطوارئ المحلية أو اذهبي إلى أقرب قسم طوارئ إذا ظهر لديكِ نزيف غزير، أو ألم شديد في البطن أو في جهة واحدة منه، أو ألم أسفل الأضلاع مباشرة، أو صداع شديد مع تغيّر في الرؤية، أو تورم مفاجئ في الوجه أو اليدين، أو حمى، أو سائل يتسرب من المهبل، أو ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو إغماء، أو نوبة. واتصلي بخدمة الولادة في اليوم نفسه عند أي نقص في نمط حركة طفلكِ المعتاد. لا تستطيع femio تقييم حمل.
الأسئلة الشائعة
هل عليّ أن أقرر بشأن تسكين الألم الآن؟
لا. يمكن الجمع بين الخيارات وتغييرها أثناء المخاض، وما تكتبينه الآن تفضيل مبدئي وليس التزامًا.
أضلاعي تؤلمني كثيرًا. هل هذا بسبب الطفل فقط؟
في أحيان كثيرة، نعم. أما الألم الشديد أو الذي يكون أسفل الأضلاع مباشرة فيحتاج إلى فحص اليوم لأنه قد يكون علامة على مقدمات الارتعاج. يتناول الأسبوع 36 الوضعية وخيارات الولادة، ويتناول الأسبوع 34 استقرار رأس الطفل في الحوض.