La semana 35 es una semana para leer. El alivio del dolor en el parto es lo que conviene entender ahora, porque es un conjunto de opciones y no una única decisión, y puedes cambiar de opinión sobre todas ellas. Las costillas doloridas son la molestia física de la semana, y tienen una excepción importante.

Tu cuerpo esta semana

El calostro puede manchar el sujetador. Es la primera leche, rica en anticuerpos, y algunas mujeres la producen semanas o meses antes del parto. La leche suele subir entre tres y cinco días después del parto, y entonces los pechos vuelven a aumentar de tamaño; conviene saberlo antes de comprar sujetadores de lactancia.

Las costillas doloridas son frecuentes ahora, por la posición con la cabeza hacia abajo y los pies activos. Aquí está la excepción: el NHS indica que el dolor intenso, o específicamente el que aparece debajo de las costillas, debe revisarse por si es señal de preeclampsia. La mayoría de las veces es un pie. La idea no es ser quien decida cuál de los dos es.

Lo que puedes notar

Contracciones de Braxton Hicks, problemas para dormir, estrías, encías sensibles, dolores de los ligamentos redondos, hemorroides, dolores de cabeza, dolor de espalda, indigestión y acidez, hinchazón y estreñimiento, calambres en las piernas, sensación de calor, mareos, hinchazón, infecciones urinarias, infecciones vaginales, y cambios en la piel y el cabello.

Los movimientos deberían seguir siendo tan fuertes y regulares como lo han sido. Cualquier disminución es motivo para llamar.

Tu bebé esta semana

Hacia la semana 35, la longitud que se indica es de unos 46,2 cm de la cabeza al talón; el NHS la compara con un melón honeydew. Son promedios que describen muchos embarazos, no una medida de uno solo.

Sigue acumulándose grasa, que es lo que permitirá al recién nacido mantener la temperatura. Hay poco espacio ahí dentro, y los movimientos no deberían disminuir por eso.

Qué cuidados suelen producirse por estas fechas

Las opciones de alivio del dolor suelen comentarse por estas fechas. El NHS enumera la autoayuda y la relajación, el gas y aire, el alivio del dolor inyectado, la epidural, el parto en agua y un aparato de TENS, y describe qué hace y qué no hace cada una. No tienes que elegir una sola, y es normal empezar con una y pasar a otra.

El estreptococo del grupo B también puede salir a relucir en este periodo: ACOG describe el cribado rutinario al final del embarazo en Estados Unidos, mientras que en el Reino Unido el enfoque se basa en el riesgo. Cuál se aplica a ti depende del lugar en el que tengas tu cita, y conviene preguntarlo en lugar de dar nada por hecho.

El consejo de esta semana

Anota dos cosas sobre el alivio del dolor: lo que te gustaría probar primero, y lo que no quieres salvo que sea necesario. Es un plan de parto más útil que un párrafo, porque sobrevive al contacto con un parto que se desarrolla de otra manera, y le dice a una matrona que nunca te ha conocido lo que es importante para ti en diez segundos.

Cuándo consultar

Contacta con tu servicio de maternidad el mismo día ante cualquier cambio en los movimientos, pérdida de líquido, contracciones regulares o dolorosas, o sangrado. El dolor debajo de las costillas, un dolor de cabeza intenso o las alteraciones visuales necesitan atención ahora. Señales de alarma en el embarazo tiene la lista completa, y la lactancia materna en las dos primeras semanas explica lo que viene después.

Busca atención ya: Contacta con los servicios de emergencia de tu zona o acude al servicio de urgencias más cercano si tienes sangrado abundante, dolor abdominal intenso o de un solo lado, dolor justo debajo de las costillas, un dolor de cabeza fuerte con alteraciones visuales, hinchazón repentina de la cara o las manos, fiebre, pérdida de líquido por la vagina, dolor en el pecho, dificultad para respirar, desmayo o convulsión. Contacta con tu servicio de maternidad el mismo día ante cualquier reducción del patrón habitual de movimiento de tu bebé. femio no puede evaluar un embarazo.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que decidir ya el alivio del dolor?

No. Las opciones pueden combinarse y cambiarse durante el parto, y una preferencia escrita ahora es un punto de partida y no un compromiso.

Tengo las costillas muy doloridas. ¿Será solo el bebé?

Muchas veces, sí. El dolor intenso, o el dolor justo debajo de las costillas, debe revisarse hoy porque puede ser señal de preeclampsia. La semana 36 explica la posición y las opciones de parto, y la semana 34 explica el encajamiento.