La semana 36 incluye una cita prenatal, y es la que más gente tiende a saltarse porque llegar cuesta esfuerzo. También es la semana en que la posición deja de ser provisional: si el bebé aún tiene la cabeza hacia arriba, ahora puede ofrecerse un giro.
Tu cuerpo esta semana
La cita revisa la presión arterial, la orina y el tamaño de la barriga. El NHS lo resume en una frase: estas citas detectan cambios que no notarías, como una presión arterial muy alta. ACOG dice lo mismo sobre la preeclampsia: puede ser silenciosa, y el seguimiento es la forma de detectarla.
Muchos bebés ya están encajados, lo que significa que la cabeza ha bajado a la pelvis. Eso no quiere decir que el parto esté cerca; todavía puede faltar semanas.
Es frecuente perder un poco de orina al reír o toser, porque el suelo pélvico se afloja. Los ejercicios del suelo pélvico ayudan, y conviene tener compresas de maternidad en casa de todos modos.
Lo que podrías notar
Contracciones de Braxton Hicks, problemas para dormir, estrías, encías sensibles, dolores de los ligamentos redondos, hemorroides, dolores de cabeza, dolor de espalda, indigestión y ardor de estómago, hinchazón y estreñimiento, calambres en las piernas, sensación de calor, mareos, hinchazón, infecciones urinarias, infecciones vaginales, y cambios en la piel y el cabello.
Los movimientos no deberían estar disminuyendo. Este es el momento del embarazo en que los movimientos reducidos se pasan por alto con más frecuencia creyendo que el bebé no tiene sitio, y ese razonamiento es erróneo.
Tu bebé esta semana
Hacia la semana 36, la cifra que se indica es de unos 47,4 cm de la cabeza al talón, comparable a una lechuga romana según la comparación del NHS. Es un promedio de población, no una medición de tu embarazo.
Los pulmones suelen estar ya lo bastante maduros para respirar sin ayuda, y la succión y la digestión están listas para la alimentación.
¿Qué cuidados suelen producirse por estas fechas?
Si el bebé no está con la cabeza abajo, puede ofrecerse una versión cefálica externa: un profesional aplica una presión suave sobre la barriga para animar a un giro, y el NHS calcula que tiene éxito alrededor de la mitad de las veces.
En esta etapa las formas de nacer se convierten en una conversación concreta y no abstracta: parto vaginal, cesárea y parto asistido con ventosa o fórceps, cada uno con lo que implica y en qué se diferencia la recuperación. Las proporciones varían entre países, y también los protocolos. Pregunta por tu propio servicio en lugar de leer cifras nacionales como si fueran un pronóstico.
El consejo de esta semana
Acude a esta cita aunque te sientas bien, y sobre todo si llegar te supone una molestia. La presión arterial y la presencia de proteína en la orina son las dos cosas que revisa esta visita y que no puedes notar, y son las que con más probabilidad cambiarían el plan del último mes.
Cuándo consultar
Contacta con tu servicio de maternidad el mismo día ante cualquier cambio en los movimientos, pérdida de líquido, contracciones regulares o dolorosas, o sangrado. Señales de alarma en el embarazo tiene la lista completa.
Busca atención ya: Contacta con los servicios de emergencia de tu zona o acude al servicio de urgencias más cercano si tienes sangrado abundante, dolor intenso o de un solo lado en el abdomen, dolor justo debajo de las costillas, un dolor de cabeza intenso con alteraciones de la visión, hinchazón repentina de la cara o las manos, fiebre, pérdida de líquido por la vagina, dolor en el pecho, dificultad para respirar, desmayo o convulsión. Contacta con tu servicio de maternidad el mismo día ante cualquier reducción del patrón habitual de movimientos de tu bebé. Femio no puede valorar un embarazo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la versión cefálica externa?
Una presión suave aplicada desde fuera de la barriga por un profesional, para animar a un bebé de nalgas a girar con la cabeza hacia abajo. Se ofrece por estas fechas y funciona aproximadamente la mitad de las veces.
¿El encajamiento significa que el parto está empezando?
No. Puede ocurrir semanas antes del parto, y algunos bebés no se encajan hasta que empieza el parto. La semana 37 marca el inicio del término completo, y la semana 35 cubre el alivio del dolor durante el parto.