Pendant les deux à trois premières années qui suivent les premières règles, il est normal que les règles soient irrégulières, et ce n'est pas un problème. Des intervalles nettement plus longs ou plus courts que la fois précédente, un mois abondant suivi d'un mois léger, ou des règles qui arrivent très loin de la date attendue sont tous courants à ce stade. Cette page est une information de santé à but éducatif. Un médecin ou un adulte de confiance peut vous aider pour tout ce qui vous inquiète.

Pourquoi les premières années sont irrégulières

Le cycle repose sur des hormones, des messagers chimiques, qui arrivent dans un certain ordre et en une certaine quantité. Pendant les premières années, ce système est encore en train de se stabiliser. Certains cycles sont donc plus longs, d'autres plus courts, et certains mois aucun ovule n'est libéré. C'est cette dernière situation qui explique qu'un intervalle puisse soudain s'allonger.

Rien de tout cela ne signifie que votre corps fonctionne mal. Cela signifie qu'il est encore jeune. La plupart des cycles deviennent plus réguliers au cours des premières années [ACOG].

La plage attendue à cet âge

Chez les adolescentes, des cycles séparés d'environ 21 à 45 jours se situent dans la plage habituelle [ACOG]. C'est une plage beaucoup plus large que le « 28 jours » que l'on voit partout, et ce 28 est une moyenne calculée sur les adultes, non une règle.

Les règles elles-mêmes durent habituellement jusqu'à environ 7 jours [ACOG].

Un intervalle de 24 jours, puis de 40 jours, puis de 33 jours ne constitue donc pas trois problèmes. C'est une année d'adolescence tout à fait ordinaire.

« L'application annonçait mardi et les règles ne sont pas venues. L'application est-elle défaillante, ou est-ce moi ? »

Ni l'un ni l'autre.

Une application établit son estimation à partir des cycles que vous avez déjà enregistrés. Lorsque ces cycles varient, ce qui est précisément ce qu'ils doivent faire en ce moment, la réponse honnête est une plage large plutôt qu'un jour unique. Toute application qui vous affiche une date unique et certaine à cet âge vous indique quelque chose qu'elle ne sait pas réellement.

C'est pourquoi Femio affiche une fenêtre plutôt qu'une date, et pourquoi la fenêtre est plus large pour les plus jeunes utilisatrices. Une fenêtre large est la preuve que l'application est honnête, et non qu'elle dysfonctionne. Vous trouverez davantage d'explications dans suivre votre cycle sans stress.

Vous n'êtes pas en retard. Le mot « en retard » n'a de sens que par rapport à une date certaine, et à ce stade il n'existe pas de date certaine par rapport à laquelle être en retard.

Ce qui est normal et inquiète souvent

• Du sang brun ou foncé, surtout au début ou à la fin des règles. Il s'agit de sang plus ancien ; la couleur renseigne sur le temps écoulé, non sur la santé.
• De petits caillots, de la taille d'une petite pièce de monnaie ou moins.
• Un mois sans règles lorsque vous avez été malade, très stressée, que vous dormez mal, que vous vous entraînez intensément ou que vous mangez nettement moins que d'habitude.
• Se sentir différente d'un mois à l'autre : fatiguée un mois, en forme le suivant.
• Des saignements légers un ou deux jours avant le début réel des règles.

Quand consulter

La plupart de ce qui se produit pendant ces années ne nécessite aucune intervention. Il existe une courte liste de situations pour lesquelles vous, ou un adulte de confiance, pouvez prendre rendez-vous avec un médecin ; mieux vaut consulter tôt que d'attendre d'être sûre.

Vous ou un adulte de confiance pouvez prendre rendez-vous si :

• vous n'avez pas eu de règles vers 15 ans, ni environ trois ans après le début du développement de vos seins
• vos règles s'arrêtent pendant plus d'environ trois mois après avoir commencé
• les saignements imbibent régulièrement une serviette ou un tampon toutes les heures ou deux, ou durent plus de 7 jours
• la douleur vous empêche d'aller à l'école ou de faire vos activités habituelles : voir douleurs de règles à l'adolescence
• vous saignez entre les règles, ou après un rapport sexuel
• vous vous sentez souvent étourdie, essoufflée ou très fatiguée

Un médecin posera des questions, et pourra proposer une simple prise de sang. Dans la plupart des cas, la réponse est que tout évolue normalement. Personne ne peut savoir ce qui se passe à partir d'une liste de symptômes sur un téléphone, et cette page ne prétend pas le faire : elle vous indique les situations qui méritent un vrai rendez-vous.

Si vous avez du mal à parler de tout cela à la maison, d'autres adultes peuvent vous aider. Si vous voulez revoir les bases depuis le début, qu'est-ce que les règles les présente.