La plupart des choses liées aux règles et à la puberté ne demandent aucune intervention. Cette page est la liste courte de celles qu'il vaut la peine de dire à voix haute. En parler ne signifie pas que quelque chose ne va pas : c'est la façon de savoir que tout va bien. Cette page est une information de santé à but éducatif, et un médecin ou un adulte de confiance peut vous aider pour tout ce qui vous inquiète.

Les sujets à aborder avec un médecin

Aucun de ces points ne signifie que quelque chose de grave est arrivé. Ce sont simplement des situations où un médecin préfère examiner plutôt que de ne pas le faire, et où la réponse habituelle est rassurante.

Au sujet du début des règles. Vous, ou un adulte de confiance, pouvez prendre rendez-vous s'il n'y a pas encore de règles vers 15 ans, ou si cela fait environ trois ans que vos seins ont commencé à se développer sans que les règles soient apparues [ACOG]. Également s'il n'y a aucun signe de puberté vers 13 ans [NHS].

Au sujet des règles que vous avez déjà. Vous, ou un adulte de confiance, pouvez prendre rendez-vous si :

• vos règles s'arrêtent pendant plus d'environ trois mois une fois qu'elles ont commencé [NHS] ;
• le sang traverse une serviette ou un tampon toutes les heures ou deux heures ;
• une période de règles dure régulièrement plus d'environ 7 jours ;
• la douleur vous empêche d'aller à l'école ou de faire vos activités habituelles. Les douleurs de règles à l'adolescence traite de ce sujet ;
• vous saignez entre les règles, ou après un rapport sexuel ;
• vous vous sentez souvent étourdie, essoufflée ou très fatiguée.

Si vous n'êtes pas sûre qu'un point compte, les règles sont-elles normales ? décrit à quoi ressemblent habituellement les premières années. Si ce n'est toujours pas clair, posez la question quand même. Personne ne s'en plaindra.

Comment en parler

Vous n'avez pas besoin des bons mots. Chacune de ces phrases convient :

• « Pouvez-vous m'aider à prendre rendez-vous chez le médecin ? C'est au sujet de mes règles. »
• « Mes règles sont vraiment douloureuses et je rate l'école. »
• « Je n'ai pas encore mes premières règles et je voudrais vérifier que c'est normal. »

Vous pouvez demander que le rendez-vous se fasse avec une femme médecin, et vous pouvez demander à l'adulte qui vous accompagne d'attendre dehors pendant une partie de la consultation. Ce sont des demandes tout à fait ordinaires.

Noter les faits aide beaucoup : quand les règles sont arrivées, leur abondance, l'intensité de la douleur, ce que vous avez déjà essayé.

Si un adulte minimise

Cela arrive. « C'est normal, tu t'y habitueras » est une réponse courante, et elle n'est pas toujours la bonne, surtout au sujet de la douleur.

Vous avez le droit de redemander, ou de demander à quelqu'un d'autre. Une infirmière scolaire, un pharmacien, la secrétaire du cabinet médical et un professeur sont tous de véritables interlocuteurs, et aucun d'eux ne demande l'autorisation de la première personne qui a répondu non.

Si la maison n'est pas le lieu le plus facile pour en parler

Tout le monde n'a pas un adulte à la maison à qui parler de ce sujet, et c'est plus fréquent qu'on ne le croit.

Si quelque chose arrive à votre corps et qu'une autre personne en est responsable, ou si vous ne vous sentez pas en sécurité pour en parler à quelqu'un à la maison, il existe des adultes en dehors du foyer dont c'est le rôle : une infirmière scolaire, un professeur, un responsable de niveau ou un médecin. Vous pouvez vous adresser directement à eux, vous n'avez pas besoin d'avoir une raison toute prête, et vous n'avez pas à en parler d'abord à quelqu'un à la maison. Si vous voulez de l'aide pour trouver du soutien tout de suite, il existe une page prévue pour cela.

Quand consulter

La liste ci-dessus répond à cette question. Deux ajouts brefs.

Consultez rapidement, sans attendre le point suivant de la liste, si quelque chose a changé et que ce changement persiste : des règles qui s'étaient régularisées puis se sont arrêtées, une douleur qui s'aggrave de mois en mois, ou des saignements plus abondants qu'auparavant.

Allez-y accompagnée si vous préférez ne pas y aller seule. Un parent, une personne qui s'occupe de vous, un frère ou une sœur plus âgé, le parent d'une amie ou une infirmière scolaire peut venir avec vous. Si vous voulez voir le médecin seule pendant une partie de la consultation, dites-le à l'accueil.

Rien sur cette page ne permet de comprendre ce qui se passe. Cela relève du médecin, dans une salle, avec des questions. Ce que fait cette page, c'est vous indiquer quels sujets valent un rendez-vous, et ce qui change d'autre couvre les parties ordinaires qui ne l'exigent pas.