في الأسبوع 39 تدخل معظم النساء في المخاض ضمن أسبوع قبل الموعد المتوقع للولادة أو بعده. وقد يتمزق كيس الماء في أي وقت، وبالكاد يحدث كما تصوره الأفلام. وأهم ما يستحق معرفته بدقة هذا الأسبوع هو متى ترفعين سماعة الهاتف.
جسمكِ هذا الأسبوع
زيادة الإفرازات أمر معتاد، وينبغي أن تكون رقيقة وبيضاء وبلا رائحة تُذكر. أما العلامة المخاطية، وهي كتلة مخاطية لزجة، تكون أحيانًا صفراء أو مشوبة بالدم، فهي السدادة التي كانت تغلق عنق الرحم وقد انفصلت. وقد تعني أن المخاض قادم، وقد تفصلها عنه أيام.
وغالبًا يزداد ألم الظهر مع ضغط الرأس على العمود الفقري، ويزداد الضغط في أسفل البطن. أما نوبات النشاط المفاجئة والرغبة في ترتيب المكان فهي غريزة التعشيش.
وبخصوص تمزق كيس الماء، فإن NHS محددة: لا تتوقعي اندفاعًا كالطوفان، فقد يكون مجرد تسرّب بسيط. وإذا ظننتِ أنه حدث فاتصلي بالقابلة أو وحدة الأمومة طلبًا للمشورة، لأنه بعد تمزق كيس الماء يزداد خطر العدوى وقد تتغير رعايتكِ.
ما قد تلاحظينه
قد تكون الانقباضات التدريبية متكررة الآن. وحد الاتصال لدى NHS واضح: اتصلي بالمستشفى أو القابلة عندما تدوم الانقباضات 60 ثانية على الأقل وتأتي كل خمس دقائق، أو في أي وقت إذا أقلقكِ شيء، مثل توقف الحركات أو أي نزيف.
وتوقعي أيضًا: مشكلات النوم، وألم الظهر، والبواسير، وعسر الهضم وحرقة المعدة، وتشنجات الساق، والتورم، والدوخة، وكل ما كان الثلث الثالث يقدمه منذ أسابيع.
طفلكِ هذا الأسبوع
حول الأسبوع 39، يبلغ الطول المذكور نحو 50.7 سنتيمترًا من الرأس إلى الكعب، وتشبّهه NHS ببطيخة صغيرة. وهذه متوسطات تصف حمولًا كثيرة، وليست قياسًا لحمل واحد.
نمت للجلد طبقة خارجية أمتن تحمي وتساعد على تنظيم الحرارة. وقد يبقى طلاء الفيرنكس الشمعي عند الولادة وقد يكون قد زال في معظمه، وكلاهما عادي.
ما الرعاية المعتادة في هذه الفترة
لا شيء مجدول بشكل روتيني لمعظم النساء هذا الأسبوع، وتُستأنف المواعيد عند الأسبوعين 40 و41 في المملكة المتحدة للطفل الأول.
وهناك قائمتان تستحقان القراءة قبل الولادة لا بعدها. تسمّي NHS تسع علامات ينبغي التعامل معها بوصفها حالة طارئة في هذه المرحلة: أي نزيف، أو إفرازات بنية أو وردية، أو حكة شديدة خاصة في الليل، أو صداع لا يزول، أو مشكلات في الرؤية، أو ألم تحت الأضلاع مباشرة، أو تورم شديد في القدمين والكاحلين واليدين والوجه، أو آلام مستمرة في المعدة، أو ارتفاع الحرارة فوق 37.5 درجة مئوية دون أعراض زكام أو إنفلونزا. والقائمة الثانية هي كيف يكون المولود فعلًا في الدقائق الأولى، فكثيرًا ما يكون هادئًا قبل أن يبكي، وتكون يداه وقدماه زرقاوين، ويكون تنفسه غير منتظم، فمعرفة ذلك مسبقًا تمنع قدرًا كبيرًا من الفزع.
نصيحة هذا الأسبوع
اتفقي الليلة مع من سيرافقكِ في الولادة على من يتصل بالوحدة ومن يقود السيارة. يبدو الأمر صغيرًا بشكل سخيف. لكنه الأمر الذي ينهار عادةً في الثالثة فجرًا، والنسخة التي يعرف فيها كلاكما الجواب مسبقًا هي التي تنجح.
متى تطلبين المشورة الطبية؟
اتصلي بوحدة الأمومة عندما تدوم الانقباضات 60 ثانية وتأتي كل خمس دقائق، أو في أي وقت إذا تمزق كيس الماء، أو تغيّرت الحركات، أو حدث نزيف. وفي دليل علامات الخطر في الحمل القائمة الكاملة.
اطلبي الرعاية الآن: اتصلي بخدمات الطوارئ المحلية أو اذهبي إلى أقرب قسم طوارئ إذا كان لديكِ نزيف غزير، أو ألم شديد في البطن أو في جانب واحد منه، أو ألم تحت الأضلاع مباشرة، أو صداع شديد مع تغيّرات في الرؤية، أو تورم مفاجئ في الوجه أو اليدين، أو حمى، أو تسرّب سائل من المهبل، أو ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو إغماء، أو نوبة اختلاج. واتصلي بخدمة الأمومة في اليوم نفسه عند أي انخفاض في النمط المعتاد لحركة طفلكِ. تطبيق femio لا يستطيع تقييم الحمل.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف أن كيس الماء قد تمزق؟
كثيرًا ما لا تستطيعين التأكد، ولهذا تنصح الإرشادات بالاتصال والفحص بدل محاولة تقدير الأمر في البيت. فقد يكون تسرّبًا بسيطًا لا اندفاعًا.
متى بالضبط ينبغي أن أذهب إلى المستشفى؟
الإرشاد المعتاد هو انقباضات تدوم 60 ثانية وتأتي كل خمس دقائق، وفي أي وقت يقلقكِ فيه شيء. ويتناول الأسبوع 40 الموعد المتوقع للولادة وما بعده، ويتناول الأسبوع 38 الحديث عن تحفيز المخاض.