La semaine 39 est celle où la plupart des femmes entrent en travail dans la semaine qui précède ou suit leur date prévue. La poche des eaux peut se rompre à tout moment, et presque jamais de la façon dont le cinéma la montre. Ce qu'il vaut la peine de savoir précisément cette semaine, c'est quand décrocher le téléphone.
Votre corps cette semaine
Des pertes plus abondantes sont normales ; elles doivent être fines, blanches et peu odorantes. Un bouchon muqueux, c'est-à-dire une masse gluante de mucus, parfois jaunâtre ou teintée de sang, correspond au bouchon qui fermait le col et qui se détache. Cela peut annoncer le travail, et cela peut encore être à plusieurs jours.
Les douleurs lombaires augmentent souvent lorsque la tête appuie sur la colonne vertébrale, et la pression est plus forte au bas du ventre. Des accès soudains d'énergie et une envie de tout ranger relèvent de l'instinct de nidification.
Au sujet de la rupture de la poche des eaux, le NHS est précis : ne vous attendez pas à une vague, ce peut être un simple filet. Si vous pensez que cela s'est produit, appelez votre sage-femme ou votre maternité pour un avis, car une fois la poche des eaux rompue le risque d'infection est plus élevé et vos soins peuvent changer.
Ce que vous pourriez remarquer
Les contractions de Braxton-Hicks peuvent être fréquentes à ce stade. Le seuil que le NHS indique pour appeler est clair : téléphonez à l'hôpital ou à la sage-femme lorsque les contractions durent au moins 60 secondes et reviennent toutes les cinq minutes, ou à tout moment si quelque chose vous inquiète, comme une diminution des mouvements ou tout saignement.
Attendez-vous aussi à : troubles du sommeil, maux de dos, hémorroïdes, indigestion et brûlures d'estomac, crampes aux jambes, gonflements, vertiges, et tout ce que le troisième trimestre vous propose depuis des semaines.
Votre bébé cette semaine
Vers la semaine 39, la longueur indiquée est d'environ 50,7 cm de la tête aux talons ; le NHS la compare à une petite pastèque. Ce sont des moyennes décrivant de nombreuses grossesses, et non une mesure d'une seule.
La peau a développé une couche externe plus résistante qui la protège et aide à réguler la température. L'enduit blanc gras (vernix) peut encore être présent à la naissance, ou avoir presque disparu ; les deux situations sont normales.
Quels soins ont généralement lieu à cette période
Rien n'est systématiquement programmé cette semaine pour la plupart des femmes, et les rendez-vous reprennent à 40 et 41 semaines au Royaume-Uni pour un premier bébé.
Deux listes sont à lire avant la naissance plutôt qu'après. Le NHS en cite neuf signes à traiter comme une urgence à ce stade : tout saignement, des pertes brunes ou roses, des démangeaisons intenses surtout la nuit, un mal de tête qui ne passe pas, des troubles de la vision, une douleur juste sous les côtes, un gonflement extrême des pieds, des chevilles, des mains et du visage, des douleurs persistantes au ventre, et une température supérieure à 37,5 °C sans symptômes de rhume ou de grippe. La seconde liste concerne ce à quoi ressemble réellement un nouveau-né pendant les premières minutes : souvent calme avant de pleurer, mains et pieds bleus, respiration irrégulière. Le savoir à l'avance évite beaucoup de frayeurs.
Le conseil de cette semaine
Convenez ce soir avec votre accompagnant qui appelle la maternité et qui conduit. Cela paraît absurdement petit. C'est pourtant ce qui échoue à coup sûr à 3 heures du matin, et la version où chacun connaît déjà la réponse est celle qui fonctionne.
Quand consulter
Appelez votre maternité lorsque les contractions durent 60 secondes et reviennent toutes les cinq minutes, ou à tout moment si la poche des eaux se rompt, si les mouvements changent, ou si vous avez des saignements. Les signes d'alerte pendant la grossesse donnent la liste complète.
Consultez sans attendre : Contactez les services d'urgence de votre région ou rendez-vous au service des urgences le plus proche si vous avez un saignement abondant, une douleur intense ou d'un seul côté du ventre, une douleur juste sous les côtes, un mal de tête intense avec troubles de la vision, un gonflement soudain du visage ou des mains, de la fièvre, une perte de liquide par le vagin, une douleur thoracique, des difficultés à respirer, un malaise ou une crise convulsive. Contactez votre service de maternité le jour même pour toute diminution du rythme habituel des mouvements de votre bébé. Femio ne peut pas évaluer une grossesse.
Questions fréquentes
Comment savoir si ma poche des eaux s'est rompue ?
On n'en est souvent pas sûre. C'est pourquoi le conseil est d'appeler pour être évaluée, plutôt que de le déduire à la maison. Ce peut être un filet plutôt qu'un flot.
Quand dois-je exactement me rendre à la maternité ?
Le repère habituel est des contractions qui durent 60 secondes et reviennent toutes les cinq minutes, et à tout moment où vous vous inquiétez. La semaine 40 couvre la date prévue et au-delà, et la semaine 38 couvre la discussion sur le déclenchement du travail.