في الأسبوع 23 يبدأ القفص الصدري بالاتساع لإفساح المجال، ويُحَسّ ذلك ألمًا في الأضلاع وضيقًا في النفس. وتصبح الحركة منتظمة بما يكفي ليبدأ إيقاع في الظهور. وهذا الإيقاع على وشك أن يصبح أنفع شيء تتابعينه.
جسمكِ هذا الأسبوع
ينتج ألم الأضلاع عن اتساع القفص الصدري مع نمو البطن إلى الأعلى، وينتج ضيق النفس عن الضغط نفسه على الرئتين. ولا أي منهما خطير بذاته. ويخففهما الجلوس مسندةً ظهركِ وقدماكِ مرفوعتان أكثر من أي شيء آخر.
وقد يبدأ الثديان بتسريب اللبأ، وهو الحليب الأول الذي يظهر قبل الولادة بوقت طويل. وليس ذلك علامة على أن شيئًا ما يبدأ.
والشيء الوحيد الذي ينبغي تمييزه: ضيق النفس الذي يأتي فجأة، أو مع ألم في الصدر، ليس هذا. فهو يحتاج إلى رعاية طارئة، وصندوق علامات الخطر أدناه يقول ذلك.
ما قد تلاحظينه
تعب ومشكلات في النوم، وعلامات تمدد، وألم في اللثة، وآلام الأربطة المستديرة، والبواسير، والصداع، وآلام الظهر، ونزيف الأنف، وعسر الهضم وحرقة المعدة، والانتفاخ والإمساك، وتشنجات الساقين، والشعور بالحرارة، والدوار، وتورّم اليدين والقدمين، والتهابات المسالك البولية، والتهابات مهبلية، وتغيّرات في الجلد والشعر.
وجملة NHS لهذا الأسبوع هي التي تستحق التذكر لما تبقى من الحمل: تعرّفي إلى إيقاعات طفلكِ، وتحدثي إلى قابلة إذا تباطأت الحركات.
طفلكِ هذا الأسبوع
حول الأسبوع 23، الطول المذكور هو نحو 28.9 سنتيمترًا من الرأس إلى الكعب، وتشبّهه NHS بثمرة مانجو كبيرة. وهو متوسط سكاني، وإذا أظهر فحص قياسًا مختلفًا فذلك حديث مع الطبيب لا حكم.
أصبحت الأطراف متناسبة الآن. وفي الأسابيع القادمة تصبح الحركات قوية بما يكفي لرؤيتها من الخارج، ويتغير شكل البطن بوضوح. وتستمر تدريبات التنفس ودورات النوم واليقظة.
ما الرعاية المعتادة في هذه المرحلة
لا شيء مجدول روتينيًا في المملكة المتحدة هذا الأسبوع. وإذا لم يتم تطعيم السعال الديكي فإن النافذة مفتوحة حتى الأسبوع 32.
وأقرب موعد ثابت لمعظم النساء في المملكة المتحدة هو نحو الأسبوع 24 أو 25، ويختلف النمط بحسب ما إذا كان هذا أول حمل. كما تختلف جداول رعاية ما قبل الولادة بين البلدان، فاستخدمي ملاحظاتكِ الخاصة لا جدولًا زمنيًا عامًا.
نصيحة هذا الأسبوع
ابدئي بملاحظة متى تحدث الحركات عادةً: بعد الوجبات، في المساء، عند الاستلقاء. لا تعدّي، بل لاحظي. فمن حوالي الأسبوع 24، المهم هو التغيّر عن نمطكِ المعتاد، ولا يمكنكِ ملاحظة تغيّر عن نمط لم تتعرفي إليه أصلًا.
متى تطلبين المشورة الطبية؟
تواصلي مع خدمة الأمومة لديكِ فورًا إذا تباطأت الحركات أو تغيّرت. وأبلغي عن النزيف أو الألم الشديد أو الحمى أو الصداع مع تغيّرات في الرؤية. ويضم دليل علامات الخطر في الحمل القائمة الكاملة.
اطلبي الرعاية الآن: اتصلي بخدمات الطوارئ المحلية أو اذهبي إلى أقرب قسم طوارئ إذا كان لديكِ نزيف غزير، أو ألم شديد أو في جانب واحد من البطن، أو صداع شديد مع تغيّرات في الرؤية، أو تورّم مفاجئ في الوجه أو اليدين، أو حمى، أو تسرّب سائل من المهبل، أو ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو إغماء، أو نوبة اختلاج. واتصلي بخدمة الأمومة لديكِ في اليوم نفسه عند أي انخفاض في نمط حركة طفلكِ المعتاد. لا تستطيع femio تقييم الحمل.
الأسئلة الشائعة
كم حركة ينبغي أن أشعر بها؟
لا يوجد رقم، وأي تطبيق أو نشرة تعطيكِ رقمًا مخطئة. ما يسأل عنه الأطباء هو التغيّر عن نمطكِ المعتاد أنتِ.
لماذا تؤلمني أضلاعي؟
يتسع القفص الصدري لإفساح المجال، وفي مراحل متأخرة من الحمل تضغط القدمان عليه أيضًا. يغطي الأسبوع 24 الموعد التالي، ويغطي الأسبوع 22 الأسبوع السابق. أما الألم الشديد تحت الأضلاع فهو مختلف ويحتاج إلى رعاية اليوم.