La semana 23 es cuando la caja torácica empieza a expandirse para dar espacio, y se nota como dolor de costillas y falta de aire. Los movimientos se vuelven lo bastante regulares como para que empiece a verse un ritmo. Ese ritmo está a punto de convertirse en lo más útil que puedes registrar.
Tu cuerpo esta semana
El dolor de costillas se debe a que la caja torácica se ensancha a medida que la barriga crece hacia arriba, y la falta de aire se debe a la misma presión sobre los pulmones. Ninguna de las dos es peligrosa por sí sola. Ambas se alivian más sentándote con la espalda apoyada y los pies en alto que con cualquier otra cosa.
Los pechos pueden empezar a soltar calostro, la primera leche que aparece mucho antes del parto. No es señal de que algo esté empezando.
Hay algo que conviene distinguir: la falta de aire que aparece de repente, o con dolor en el pecho, no es esto. Eso necesita atención de urgencias, y el recuadro de señales de alarma de abajo lo indica.
Lo que puedes notar
Cansancio y problemas para dormir, estrías, encías sensibles, dolores de los ligamentos redondos, hemorroides, dolores de cabeza, dolor de espalda, hemorragias nasales, indigestión y acidez, hinchazón y estreñimiento, calambres en las piernas, sensación de calor, mareos, hinchazón de manos y pies, infecciones urinarias, infecciones vaginales, y cambios en la piel y el cabello.
La frase del NHS de esta semana es la que conviene recordar durante el resto del embarazo: conoce los ritmos de tu bebé, y habla con una matrona si los movimientos se hacen más lentos.
Tu bebé esta semana
Hacia la semana 23, la longitud que se indica es de unos 28,9 cm de la cabeza al talón; el NHS la compara con un mango grande. Es un promedio de población, y si una ecografía mide de otra forma, es una conversación con un profesional y no un veredicto.
Las extremidades ya están proporcionadas. En las próximas semanas, los movimientos serán lo bastante fuertes como para verse desde fuera, y la barriga cambia de forma a simple vista. Los movimientos de práctica de la respiración y los ciclos de sueño y vigilia continúan.
Qué cuidados suelen producirse por estas fechas
En el Reino Unido no hay ninguna cita programada de rutina esta semana. Si todavía no te has puesto la vacuna contra la tos ferina, el plazo sigue abierto hasta la semana 32.
La siguiente cita fija para la mayoría de las mujeres en el Reino Unido es hacia las semanas 24 o 25, y el calendario cambia según sea el primer embarazo o no. Los calendarios prenatales también varían entre países, así que usa tus propias notas en lugar de un calendario general.
El consejo de esta semana
Empieza a fijarte en cuándo suelen producirse los movimientos: después de comer, por la tarde, cuando te acuestas. No se trata de contar, sino de fijarse. A partir de la semana 24 aproximadamente, lo que importa es un cambio respecto a tu propio patrón habitual, y no puedes notar un cambio en un patrón que nunca aprendiste.
Cuándo consultar
Contacta con tu servicio de maternidad de inmediato si los movimientos se hacen más lentos o cambian. Comunica el sangrado, el dolor intenso, la fiebre o un dolor de cabeza con alteraciones visuales. Señales de alarma en el embarazo tiene la lista completa.
Busca atención ya: Contacta con los servicios de emergencia de tu zona o acude al servicio de urgencias más cercano si tienes sangrado abundante, dolor abdominal intenso o de un solo lado, un dolor de cabeza fuerte con alteraciones visuales, hinchazón repentina de la cara o las manos, fiebre, pérdida de líquido por la vagina, dolor en el pecho, dificultad para respirar, desmayo o convulsión. Contacta con tu servicio de maternidad el mismo día ante cualquier reducción del patrón habitual de movimiento de tu bebé. femio no puede evaluar un embarazo.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos movimientos debería notar?
No existe un número, y cualquier aplicación o folleto que te dé uno se equivoca. Lo que los profesionales preguntan es si hay un cambio respecto a tu patrón habitual.
¿Por qué me duelen las costillas?
La caja torácica se ensancha para hacer sitio, y más adelante en el embarazo los pies también presionan contra ella. La semana 24 explica la siguiente cita, y la semana 22 explica la semana anterior. El dolor intenso debajo de las costillas es distinto y necesita atención hoy.