كثيرًا ما يكون الأسبوع 14 هو الأسبوع الذي ينقشع فيه الضباب قليلًا. فالتعب والغثيان يخفّان لدى كثير من النساء، وتعود الشهية معهما. ويأتي معه أيضًا سؤال الأكل لاثنين، وله جواب واضح هو لا.
جسمكِ هذا الأسبوع
تتولى المشيمة العمل الآن: تضخ المغذيات والأكسجين والهرمونات عبرها، وتحمل الفضلات بعيدًا. وهي ملتصقة بإحكام بالرحم ومتصلة بالحمل عبر الحبل السري.
يقترب دمكِ ودم الحمل اقترابًا شديدًا داخل المشيمة لكنهما لا يختلطان. وهذا الفصل مهم سريريًا، وهو السبب في فحص فصيلة الدم مبكرًا في الحمل.
تلاحظ بعض النساء بقعًا صفراء داخل حمالة الصدر نحو هذا الوقت. وهذا عادةً هو اللبأ، أي الحليب الأول، وقد يظهر قبل الولادة بأسابيع أو أشهر. ويستحق أن تذكريه لقابلة إذا أقلقكِ أي تغير في الثدي، لكن ظهوره ليس غير معتاد.
ما قد تلاحظينه
لثة مؤلمة أو تنزف، وآلام الرباط المدور، وصداع، ونزيف من الأنف، وانتفاخ، وإمساك، وعسر هضم، وألم في الثديين، وتشنجات في الساقين، والشعور بالحرارة، ودوخة، وتورّم اليدين والقدمين، والتهابات المسالك البولية، والتهابات مهبلية، وبقع أغمق على الجلد، وجلد أكثر دهنية، وشعر أكثف.
وكثيرًا ما يستمر الغثيان والاشتهاءات وحدّة حاسة الشم من الثلث الأول لبعض الوقت بعد.
ومن المفيد معرفة وضعية النوم الآن لا لاحقًا. فإرشادات NHS هي أنه من الأسبوع 28 يكون النوم على الجانب هو الأكثر أمانًا، وهي عادة يسهل بناؤها مبكرًا أكثر من التحول إليها في الثلث الثالث.
جنينكِ هذا الأسبوع
نحو الأسبوع 14، يبلغ الطول المعطى نحو 8.5 سنتيمتر من الرأس إلى الأسفل، أي بحجم ثمرة الكيوي بحسب مقارنة NHS. وهذا رقم سكاني، وليس قياسًا لحمل معيّن.
يستدير الرأس ويتناسب مع الجسم. وقد تتمكن القابلة من سماع نبض القلب بجهاز يدوي في هذه المرحلة. ويُبتلع قدر قليل من السائل الأمنيوسي، ويمر عبر الكليتين، ويعود بولًا، وهي دورة تستمر بقية الحمل.
الرعاية المعتادة في هذه المرحلة
بالنسبة إلى النساء اللواتي فاتتهن نافذة الفحص الاستقصائي في الثلث الأول، يُعرض فحص الدم الاستقصائي في الثلث الثاني في المملكة المتحدة من نحو الأسبوع 14 حتى الأسبوع 20. وهو يفحص عن متلازمة داون فقط، لا الحالات الثلاث التي يغطيها الفحص المشترك.
لا شيء آخر يُجدول بشكل روتيني هذا الأسبوع في المملكة المتحدة. وتختلف جداول رعاية ما قبل الولادة بين البلدان، والبلد الذي فيه زيارات أكثر تكرارًا لا يقدم رعاية أفضل، بل نمطًا مختلفًا فقط.
نصيحة هذا الأسبوع
تجاهلي «الأكل لاثنين» وغيّري ما هو في متناولكِ بدلًا من ذلك. فتضع ACOG الحاجة الإضافية عند بضع مئات من السعرات الحرارية يوميًا من الثلث الثاني، أي بحجم شطيرة، لا عشاء ثانٍ. وإذا عادت الشهية بقوة، فالخطوة المفيدة هي ملء وعاء الفاكهة قبل علبة البسكويت، لأن جوع الأسبوع 14 لا يقبل المساومة.
متى تطلبين المشورة الطبية؟
أبلغي عن النزف، أو الألم الشديد، أو الحمى، أو حرقة عند التبول، أو الصداع المصحوب بتغيرات في الرؤية. ويتضمن علامات الخطر في الحمل القائمة الكاملة.
اطلبي الرعاية الآن: اتصلي بخدمات الطوارئ المحلية أو اذهبي إلى أقرب قسم طوارئ إذا كان لديكِ نزف غزير، أو ألم شديد في البطن أو في جانب واحد منه، أو صداع شديد مع تغيرات في الرؤية، أو تورّم مفاجئ في الوجه أو اليدين، أو حمى، أو تسرب سائل من المهبل، أو ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو إغماء، أو نوبة اختلاج. femio لا يستطيع تقييم حمل.
الأسئلة الشائعة
كم ينبغي أن أزيد في الأكل؟
أقل مما يتوقعه معظم الناس. فالإرشادات تحدد الزيادة ببضع مئات من السعرات الحرارية يوميًا من الثلث الثاني، ولا شيء على الإطلاق في الثلث الأول.
هل هو مبكر جدًا أن يسيل اللبأ؟
لا. تنتجه بعض النساء قبل الولادة بأسابيع أو أشهر. ويتناول الأسبوع 15 تغيرات الإفرازات التي تأتي غالبًا بعد ذلك، ويتناول الأسبوع 13 بداية هذا الثلث.