La semana 14 suele ser la semana en que la niebla se levanta un poco. El cansancio y las náuseas se alivian para muchas mujeres, y el apetito vuelve con ellos. También trae la cuestión de comer por dos, que tiene una respuesta clara, y la respuesta es no.
Tu cuerpo esta semana
La placenta ahora hace el trabajo: transporta nutrientes, oxígeno y hormonas, y se lleva los desechos. Está firmemente unida al útero y conectada al embarazo a través del cordón umbilical.
Tu sangre y la del embarazo se acercan mucho dentro de la placenta, pero no se mezclan. Esa separación importa clínicamente, y es la razón por la que se comprueba el grupo sanguíneo al principio del embarazo.
Algunas mujeres notan manchas amarillas dentro del sujetador por estas fechas. Suele ser calostro, la primera leche, y puede aparecer semanas o meses antes del parto. Vale la pena mencionarlo a una matrona si algún cambio en los senos te preocupa, pero su aparición no es inusual.
Lo que puedes notar
Encías doloridas o que sangran, dolores del ligamento redondo, dolores de cabeza, sangrados nasales, hinchazón, estreñimiento, acidez, senos doloridos, calambres en las piernas, sensación de calor, mareos, manos y pies hinchados, infecciones urinarias, infecciones vaginales, manchas más oscuras en la piel, piel más grasa y cabello más grueso.
Las náuseas, los antojos y un olfato agudo suelen prolongarse un tiempo más desde el primer trimestre.
La posición para dormir conviene conocerla ya, no más tarde. La guía del NHS dice que a partir de las 28 semanas lo más seguro es dormir de lado, un hábito que es más fácil de crear pronto que de cambiar en el tercer trimestre.
Tu bebé esta semana
Hacia la semana 14, la longitud indicada es de unos 8,5 cm de la cabeza al trasero, del tamaño de un kiwi, según la comparación del NHS. Es una cifra de población y no una medida de un embarazo concreto.
La cabeza se redondea y se va proporcionando. Una matrona puede llegar a oír el latido con un monitor portátil en esta etapa. Pequeñas cantidades de líquido amniótico se tragan, pasan por los riñones y se devuelven como orina: un ciclo que se repite durante el resto del embarazo.
Qué cuidados suelen producirse por estas fechas
Para las mujeres que se perdieron la ventana del cribado del primer trimestre, el cribado en sangre del segundo trimestre que se ofrece en el Reino Unido está disponible desde aproximadamente la semana 14 hasta la 20. Solo cribla el síndrome de Down, en lugar de los tres trastornos que cubre la prueba combinada.
Nada más se programa de forma rutinaria esta semana en el Reino Unido. Los calendarios prenatales difieren entre países, y un país con visitas más frecuentes no ofrece una mejor atención, solo un patrón diferente.
El consejo de esta semana
Ignora el «comer por dos» y cambia lo que tienes al alcance. La ACOG sitúa el requerimiento extra en unos cientos de calorías al día a partir del segundo trimestre: el tamaño de un sándwich, no una segunda cena. Si el apetito ha vuelto con fuerza, lo útil es llenar el frutero antes que la caja de galletas, porque el hambre de la semana 14 no negocia.
Cuándo consultar
Comunica cualquier sangrado, dolor intenso, fiebre, ardor al orinar o dolor de cabeza con alteraciones de la visión. Señales de alarma en el embarazo tiene la lista completa.
Busca atención ya: Contacta con los servicios de emergencia de tu zona o acude al servicio de urgencias más cercano si tienes sangrado abundante, dolor abdominal intenso o de un solo lado, dolor de cabeza intenso con alteraciones de la visión, hinchazón repentina de la cara o las manos, fiebre, pérdida de líquido por la vagina, dolor en el pecho, dificultad para respirar, desmayo o convulsión. Femio no puede evaluar un embarazo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto más debo comer?
Menos de lo que la mayoría espera. La guía lo sitúa en unos cientos de calorías extra al día a partir del segundo trimestre, y ninguna en el primero.
¿Es demasiado pronto para que salga calostro?
No. Algunas mujeres lo producen semanas o meses antes del parto. La semana 15 cubre los cambios de flujo que suelen llegar después, y la semana 13 cubre el inicio de este trimestre.