La semaine 14 est souvent celle où le brouillard se dissipe un peu. La fatigue et les nausées s'atténuent pour beaucoup de femmes, et l'appétit revient avec elles. Elle apporte aussi la question de manger pour deux, à laquelle la réponse est claire : non.
Votre corps cette semaine
Le placenta fait désormais son travail : il transfère les nutriments, l'oxygène et les hormones, et évacue les déchets. Il est solidement attaché à l'utérus et relié à la grossesse par le cordon ombilical.
Votre sang et celui du bébé se trouvent en contact étroit à l'intérieur du placenta, sans se mélanger. Cette séparation a une importance clinique, et c'est la raison pour laquelle le groupe sanguin est vérifié tôt pendant la grossesse.
Certaines femmes remarquent vers cette période des taches jaunes à l'intérieur du soutien-gorge. Il s'agit généralement de colostrum, le premier lait, qui peut apparaître des semaines ou des mois avant l'accouchement. Il vaut la peine d'en parler à une sage-femme si un changement de vos seins vous inquiète, mais son apparition n'a rien d'inhabituel.
Ce que vous pouvez remarquer
Des gencives sensibles ou qui saignent, des douleurs des ligaments ronds, des maux de tête, des saignements de nez, des ballonnements, une constipation, des brûlures d'estomac, des seins sensibles, des crampes dans les jambes, une sensation de chaleur, des vertiges, des mains et des pieds gonflés, des infections urinaires, des infections vaginales, des taches plus foncées sur la peau, une peau plus grasse et des cheveux plus épais.
Les nausées, les envies alimentaires et un odorat plus fin peuvent persister encore un certain temps depuis le premier trimestre.
La position de sommeil mérite d'être connue dès maintenant plutôt que plus tard. Selon les recommandations du NHS, à partir de 28 semaines, il est plus sûr de dormir sur le côté, et cette habitude est plus facile à prendre tôt qu'à changer au troisième trimestre.
Votre bébé cette semaine
Vers la semaine 14, la longueur indiquée est d'environ 8,5 cm du sommet de la tête au bas du corps, soit la taille d'un kiwi, selon la comparaison du NHS. Il s'agit d'une valeur pour la population et non d'une mesure propre à une grossesse particulière.
La tête s'arrondit et prend ses proportions. Une sage-femme peut parfois entendre le battement du cœur avec un appareil d'écoute portatif à ce stade. De petites quantités de liquide amniotique sont avalées, traversent les reins et sont rejetées sous forme d'urine : un cycle qui se poursuit pendant le reste de la grossesse.
Les soins habituels à cette période
Pour les femmes qui ont manqué la période de dépistage du premier trimestre, le test sanguin de dépistage du deuxième trimestre est proposé au Royaume-Uni à partir d'environ 14 semaines et jusqu'à 20 semaines. Il ne dépiste que la trisomie 21 (syndrome de Down), contrairement au test combiné qui couvre les trois affections.
Aucun autre examen n'est systématiquement prévu cette semaine au Royaume-Uni. Les calendriers prénataux diffèrent d'un pays à l'autre, et un pays qui prévoit des consultations plus fréquentes n'offre pas de meilleurs soins, seulement un schéma différent.
Le conseil de cette semaine
Oubliez « manger pour deux » et modifiez plutôt ce qui est à portée de main. L'ACOG évalue le besoin supplémentaire à quelques centaines de calories par jour à partir du deuxième trimestre, soit la taille d'un sandwich et non d'un deuxième dîner. Si l'appétit est revenu en force, le geste utile consiste à remplir la corbeille de fruits avant la boîte de biscuits, car la faim de la semaine 14 ne se négocie pas.
Quand consulter
Signalez tout saignement, toute douleur intense, toute fièvre, une sensation de brûlure en urinant, ou un mal de tête accompagné de troubles de la vue. Les signes d'alerte pendant la grossesse donnent la liste complète.
Consultez sans attendre : Contactez les services d'urgence de votre région ou rendez-vous au service des urgences le plus proche si vous avez des saignements abondants, une douleur abdominale intense ou d'un seul côté, un mal de tête intense accompagné de troubles de la vue, un gonflement soudain du visage ou des mains, de la fièvre, une perte de liquide par le vagin, une douleur thoracique, des difficultés respiratoires, un malaise ou une crise convulsive. Femio ne peut pas évaluer une grossesse.
Questions fréquentes
Combien dois-je manger de plus ?
Moins que ce que la plupart des gens imaginent. Les recommandations évaluent le besoin supplémentaire à quelques centaines de calories par jour à partir du deuxième trimestre, et aucune au premier.
Est-il trop tôt pour que du colostrum s'écoule ?
Non. Certaines femmes en produisent des semaines ou des mois avant la naissance. La semaine 15 présente les changements des pertes qui surviennent souvent ensuite, et la semaine 13 présente le début de ce trimestre.