La semaine 34 apporte en général un rendez-vous prénatal, et souvent l'engagement : la tête descend dans le bassin par étapes. Cette descente peut faire disparaître plusieurs symptômes à la fois, ce qui donne l'impression que quelque chose va arriver. En général, ce n'est pas le cas.
Votre corps cette semaine
L'engagement est décrit comme un processus par étapes, et la descente qui l'accompagne s'appelle l'allègement. L'espace se libère dans l'abdomen, ce qui laisse plus de place aux poumons, donc l'essoufflement diminue. La pression se relâche sur l'estomac, donc les brûlures d'estomac s'améliorent souvent.
Ce soulagement n'est pas un signe que l'accouchement approche. Le NHS est explicite : cela peut encore durer plusieurs semaines. Ce qui s'aggrave en général, c'est le besoin d'uriner, et la marche.
Les fuites de colostrum sont fréquentes à ce stade. Les seins peuvent sembler très gros et sensibles, et le conseil habituel est un soutien-gorge léger la nuit et un soutien-gorge de maintien le jour.
Ce que vous pouvez remarquer
Contractions de Braxton-Hicks, troubles du sommeil, vergetures, gencives sensibles, douleurs des ligaments ronds, hémorroïdes, maux de tête, mal de dos, indigestion et brûlures d'estomac, ballonnements et constipation, crampes dans les jambes, sensation de chaleur, vertiges, gonflements, infections urinaires, infections vaginales, et changements de la peau et des cheveux.
Dormir sur le côté reste la recommandation, et la raison donnée est qu'elle favorise la circulation sanguine vers le placenta.
Votre bébé cette semaine
Vers la semaine 34, la longueur donnée est d'environ 45 cm de la tête au talon, que le NHS compare à un melon cantaloup. Ce sont des moyennes de population, et non la mesure d'une grossesse particulière.
Il y a très peu de place maintenant, les jambes repliées vers la poitrine. Les mouvements doivent toujours être nettement perçus, et le ventre change visiblement de forme à chacun d'eux.
Les soins habituellement prévus à cette période
Au Royaume-Uni, un rendez-vous prénatal vers 34 semaines comprend la tension artérielle, l'analyse d'urine et la mesure du ventre, et c'est là que les résultats des analyses de sang de 28 semaines sont discutés si cela n'a pas déjà été fait. Pour les femmes de rhésus D négatif, l'injection d'anti-D au troisième trimestre se situe à cette période.
Le NHS renvoie aussi vers les recommandations du NICE sur les soins prénataux à cette période, et ajoute une phrase à retenir : si vous n'êtes pas satisfaite de certains aspects de vos soins, dites-le. Les calendriers des rendez-vous diffèrent selon les pays, et il en va de même pour la personne à qui il faut le dire.
L'astuce de cette semaine
Fixez votre date de début de congé de maternité cette semaine, et prévenez votre employeur par écrit. Au Royaume-Uni, la modifier plus tard nécessite un préavis d'au moins 28 jours, et le congé commence automatiquement si le bébé arrive en avance ou si vous êtes en arrêt maladie pour une affection liée à la grossesse dans les quatre semaines précédant votre date prévue d'accouchement. Savoir lequel de ces cas s'applique est plus facile maintenant que par e-mail depuis un lit d'hôpital.
Quand consulter
Contactez votre service de maternité le jour même pour tout changement de mouvements, perte de liquide, contractions régulières ou douloureuses, ou saignement. Les signes d'alerte de la grossesse donnent la liste complète.
Consultez sans attendre : Contactez les services d'urgence locaux ou rendez-vous au service des urgences le plus proche en cas de saignement abondant, de douleur ventrale intense ou d'un seul côté, de maux de tête violents avec troubles de la vision, de gonflement soudain du visage ou des mains, de fièvre, de perte de liquide par le vagin, de douleur thoracique, de difficultés respiratoires, d'évanouissement ou de crise convulsive. Contactez votre service de maternité le jour même pour toute diminution du schéma habituel de mouvements de votre bébé. Femio ne peut pas évaluer une grossesse.
Questions fréquentes
Mes brûlures d'estomac ont soudainement disparu. Cela signifie-t-il que le travail commence ?
En général, cela signifie que la tête est descendue et a soulagé la pression sur votre estomac. Il peut encore s'écouler plusieurs semaines avant le début du travail.
Quand dois-je commencer le congé de maternité ?
C'est une décision personnelle, et certaines femmes travaillent jusqu'à l'accouchement. La semaine 35 présente les options de soulagement de la douleur, et la semaine 33 traite de la préparation du sac de maternité. Demandez conseil à votre sage-femme si vous souhaitez des informations sur l'arrêt du travail.