La semaine 20 marque la moitié de la grossesse. L'échographie morphologique a souvent lieu à cette période, et au Royaume-Uni, c'est généralement la semaine où le vaccin contre la coqueluche est proposé. C'est aussi la semaine où les mesures changent de sens, ce qu'il est utile de savoir avant que les chiffres ne grimpent.
Votre corps cette semaine
Les crampes dans les jambes deviennent fréquentes pour beaucoup de femmes à cette période : des douleurs vives dans le mollet qui réveillent la nuit. Le NHS conseille de masser fortement le muscle ou de ramener les orteils vers la cheville, et indique qu'une activité physique plus importante dans la journée peut réduire leur fréquence.
Au Royaume-Uni, un certificat de maternité (MAT B1) est délivré à partir de 20 semaines et sert à demander l'allocation et les aides liées à la maternité. Demandez-le à votre sage-femme ou à votre médecin plutôt que d'attendre qu'on vous le propose.
Ce que vous pourriez remarquer
Fatigue et troubles du sommeil, vergetures, gencives sensibles, douleurs des ligaments ronds, maux de tête, saignements de nez, ballonnements et constipation, troubles digestifs et brûlures d'estomac, seins douloureux, crampes dans les jambes, sensation de chaleur, vertiges, gonflement des mains et des pieds, infections urinaires, infections vaginales, et changements de la peau et des cheveux.
Les mouvements ont commencé pour beaucoup de femmes à ce stade et restent irréguliers. Rien n'est encore un schéma, et rien ne mérite encore d'être compté.
Votre bébé cette semaine
Vers la semaine 20, le NHS indique une longueur d'environ 25,6 cm, et la compare à une banane. Ce chiffre semble être un bond soudain, et c'en est un : à partir de cette semaine, les mesures sont prises de la tête aux talons et non de la tête au siège, car avant cela les jambes sont repliées et difficiles à voir. Il s'agit de moyennes de population, comme toujours, et non d'une mesure propre à une grossesse donnée.
Une couche blanche et grasse appelée vernix recouvre désormais la peau. On pense qu'elle empêche la peau de se dessécher dans le liquide amniotique et qu'elle aide lors du passage par le canal de naissance. L'activité augmente semaine après semaine : coups de pied, rotations et succion du pouce, qui développe le réflexe nécessaire à l'alimentation.
Les soins habituellement prévus à cette période
L'échographie morphologique est proposée entre 18 et 20 semaines en Angleterre.
Le vaccin contre la coqueluche est recommandé à toutes les femmes enceintes au Royaume-Uni et est généralement proposé autour de la semaine 20, avec une fenêtre allant de la semaine 16 à la semaine 32. Le but du calendrier est que l'immunité traverse le placenta et protège le bébé pendant les semaines qui précèdent ses propres premières vaccinations, à huit semaines. Le CDC recommande la vaccination maternelle pendant la grossesse pour la même raison, selon un calendrier américain. Les vaccins proposés et leur moment varient d'un pays à l'autre : demandez quelles sont les règles qui s'appliquent là où vous vivez.
Conseil de la semaine
Demandez votre formulaire MAT B1 lors de votre prochain rendez-vous, ou l'équivalent là où vous vivez. Les demandes d'allocation de maternité ont des délais, les employeurs ont besoin du certificat plutôt que de votre parole, et c'est la paperasse la plus souvent oubliée à la semaine 32, dans la panique.
Quand consulter
Signalez un saignement, une douleur intense, une fièvre, ou un mal de tête accompagné de troubles de la vision. Un gonflement soudain du visage ou des mains nécessite des soins le jour même. Les signes d'alerte de la grossesse donnent la liste complète.
Consultez sans attendre : Contactez les services d'urgence de votre région ou rendez-vous au service des urgences le plus proche si vous avez un saignement abondant, une douleur intense ou d'un seul côté du ventre, un mal de tête sévère avec troubles de la vision, un gonflement soudain du visage ou des mains, une fièvre, un liquide qui s'écoule du vagin, une douleur thoracique, des difficultés à respirer, un malaise, ou une crise convulsive. Femio ne peut pas évaluer une grossesse.
Questions fréquentes
Pourquoi la longueur a-t-elle autant augmenté cette semaine ?
Parce que la mesure est passée de la tête au siège à la tête aux talons. Rien n'a grandi aussi vite.
La vaccination contre la coqueluche est-elle sans danger pendant la grossesse ?
Elle est recommandée pendant la grossesse par le NHS et par d'autres programmes nationaux, et le calendrier existe pour que la protection atteigne le bébé avant le début de ses propres vaccinations. La semaine 21 explique comment rattraper si vous l'avez manquée, et la semaine 19 couvre la semaine précédente.