La semaine 10 est celle où les pantalons ne se ferment plus, généralement avant que quiconque ne remarque quoi que ce soit. L'utérus a désormais à peu près la taille d'une grosse orange. La plupart des femmes ont leur rendez-vous d'inscription (« booking ») à peu près à ce moment-là.
Votre corps cette semaine
La progestérone détend les muscles de l'utérus pour qu'il puisse se dilater, et elle ne le fait pas de façon sélective. Les muscles du tube digestif se relâchent aussi, ce qui ralentit tout et explique les ballonnements, les renvois et les brûlures d'estomac.
Les suggestions du NHS sont pratiques : six petits repas plutôt que trois gros, pas de repas tardif le soir, manger lentement, boire par petites gorgées, et faire une courte marche après le repas. Certaines femmes constatent que le café ou les aliments riches, épicés et gras sont des déclencheurs.
Rien de tout cela n'est un remède, et ce n'est pas nécessaire. Ce sont des ajustements pour un symptôme qui s'atténue au fil de la grossesse, puis revient souvent au troisième trimestre pour une autre raison.
Ce que vous pourriez remarquer
Une fatigue extrême, des nausées, des sautes d'humeur, un goût métallique, des seins sensibles, une indigestion et des brûlures d'estomac, des maux de tête, des vertiges, des envies et des aversions alimentaires, un odorat plus fin, des pertes blanches laiteuses, des crampes, des taches plus foncées sur la peau, une peau plus grasse, des cheveux plus épais, et des ballonnements.
Le NHS ajoute une remarque qui vaut la peine d'être répétée : si un symptôme vous inquiète, parlez-en à une sage-femme ou à un médecin. Il n'existe pas de liste à laquelle il faut correspondre pour qu'un symptôme compte.
Votre bébé cette semaine
Vers la semaine 10, la valeur indiquée est d'environ 30 mm de la tête au bas du corps, soit la taille d'un abricot selon la comparaison du NHS. Ce sont des moyennes établies sur de nombreuses grossesses, et non une mesure de la vôtre.
Des mouvements saccadés ont lieu et peuvent être vus à l'échographie, bien qu'ils soient bien trop petits pour être ressentis. Le visage prend ses proportions, les yeux sont à moitié fermés mais réagissent à la lumière, les oreilles se forment, et la mâchoire contient déjà les ébauches des dents de lait. Le NHS indique une fréquence cardiaque d'environ 180 battements par minute à ce stade, soit à peu près trois fois celle d'un adulte.
Quels soins ont généralement lieu à cette période
Le rendez-vous d'inscription tombe souvent vers la semaine 10 au Royaume-Uni : antécédents, tension artérielle, analyse d'urine, prises de sang, et discussion sur les examens de dépistage proposés plus tard. C'est un long rendez-vous, et il vaut la peine d'y venir avec des questions écrites.
Le dépistage de la trisomie 21 (syndrome de Down), du syndrome d'Edwards et du syndrome de Patau est généralement proposé avec l'échographie de datation, entre les semaines 11 et 14 au Royaume-Uni. Les examens proposés, et le moment où ils le sont, diffèrent selon les pays.
Le conseil de cette semaine
Achetez ou empruntez une paire de pantalons qui vous va dès maintenant : pas des vêtements de grossesse pour plus tard, simplement quelque chose de confortable cette semaine. Beaucoup de femmes passent tout le premier trimestre dans des tailles qui serrent, parce qu'acheter des vêtements de grossesse semble prématuré. Ce n'est pas prématuré ; c'est la semaine 10.
Quand consulter
Contactez une sage-femme ou votre médecin traitant pour tout saignement, une douleur intense ou d'un seul côté, des vertiges qui ne passent pas, ou des brûlures d'estomac assez fortes pour vous empêcher de manger ou de dormir. Les signes d'alerte pendant la grossesse donnent la liste complète, et le premier rendez-vous explique ce que comprend l'inscription.
Consultez sans attendre : Contactez les services d'urgence de votre région ou rendez-vous au service des urgences le plus proche si vous avez un saignement abondant, une douleur intense ou d'un seul côté du ventre, une douleur au bout de l'épaule, un mal de tête intense avec troubles de la vision, un gonflement soudain du visage ou des mains, de la fièvre, une douleur thoracique, des difficultés à respirer, un malaise ou une crise convulsive. Femio ne peut pas évaluer une grossesse.
Questions fréquentes
Pourquoi suis-je ballonnée alors que je mange à peine ?
Parce que les hormones ont ralenti votre digestion, et non à cause de la quantité que vous mangez. Des repas plus petits et plus fréquents aident davantage que manger moins.
Des brûlures d'estomac aussi tôt sont-elles normales ?
Elles sont fréquentes dès le premier trimestre. La semaine 11 couvre les examens proposés ensuite, et la semaine 9 couvre le pic des nausées. Dites à votre sage-femme si elles vous empêchent de dormir.