La semana 10 es la semana en que los pantalones dejan de cerrarse, normalmente antes de que nada se note para los demás. El útero tiene ahora aproximadamente el tamaño de una naranja grande. La mayoría de las mujeres tiene su cita de inscripción prenatal en torno a este momento.

Tu cuerpo esta semana

La progesterona relaja los músculos del útero para que pueda expandirse, y no lo hace de forma selectiva. Los músculos del tubo digestivo también se aflojan, lo que ralentiza todo y es la razón de la hinchazón, los eructos y la acidez.

Las sugerencias del NHS son prácticas: seis comidas pequeñas en lugar de tres grandes, nada de comer tarde por la noche, comer despacio, beber sorbos de líquido y dar un corto paseo después de comer. Algunas mujeres notan que el café o la comida rica, picante y grasa son el desencadenante.

Nada de eso es una cura, y no necesita serlo. Son ajustes para un síntoma que se alivia a medida que avanza el embarazo y que a menudo vuelve en el tercer trimestre por otra razón.

Lo que quizá notes

Cansancio extremo, náuseas, cambios de humor, sabor metálico, senos doloridos, indigestión y acidez, dolores de cabeza, mareos, cambios en los gustos y disgustos por la comida, un olfato más agudo, flujo blanco y lechoso, calambres, manchas oscuras en la piel, piel más grasa, cabello más grueso y hinchazón.

El NHS añade una frase que vale la pena repetir: si algún síntoma te preocupa, habla con una matrona o con tu médico. No hay ninguna lista que debas cumplir antes de que un síntoma cuente.

Tu bebé esta semana

Alrededor de la semana 10, la cifra que se da es de unos 30 mm de la cabeza a las nalgas: del tamaño de un albaricoque, según la comparación del NHS. Son promedios tomados de muchos embarazos y no una medida del tuyo.

Ya ocurren movimientos bruscos que se ven en una ecografía, aunque son demasiado pequeños para sentirlos. El rostro está adquiriendo proporciones, los ojos están medio cerrados pero reaccionan a la luz, las orejas se están formando y la mandíbula ya contiene versiones tempranas de los dientes de leche. El NHS señala una frecuencia cardiaca de unos 180 latidos por minuto en esta etapa, aproximadamente tres veces la de un adulto.

Qué atención suele darse por estas fechas

La cita de inscripción suele caer alrededor de la semana 10 en el Reino Unido: antecedentes, presión arterial, orina, análisis de sangre y una conversación sobre las opciones de cribado que se ofrecen más adelante. Es una cita larga y conviene llegar con las preguntas escritas.

El cribado del síndrome de Down, del síndrome de Edwards y del síndrome de Patau suele ofrecerse junto con la ecografía de datación entre las semanas 11 y 14 en el Reino Unido. Qué pruebas se ofrecen y cuándo varía según el país.

El consejo de esta semana

Compra o pide prestado un pantalón que te quede bien ahora: no ropa de embarazada para más adelante, sino algo cómodo para esta semana. Muchas mujeres pasan todo el primer trimestre con cinturas que molestan porque comprar ropa de embarazo parece prematuro. No es prematuro; es la semana 10.

Cuándo consultar

Contacta con una matrona o con tu médico de cabecera por cualquier sangrado, dolor intenso o de un solo lado, mareos que no ceden, o acidez tan fuerte que te impida comer o dormir. Señales de alarma en el embarazo tiene la lista completa, y la primera cita explica qué incluye la inscripción.

Busca atención ya: Contacta con los servicios de emergencia locales o ve al servicio de urgencias más cercano si tienes sangrado abundante, dolor abdominal intenso o de un solo lado, dolor en la punta del hombro, dolor de cabeza intenso con alteraciones de la visión, hinchazón repentina de la cara o las manos, fiebre, dolor de pecho, dificultad para respirar, desmayo o convulsión. Femio no puede valorar un embarazo.

Preguntas frecuentes

¿Por qué tengo hinchazón si apenas como?

Porque las hormonas han ralentizado tu digestión, no por la cantidad que comes. Las comidas más pequeñas y frecuentes ayudan más que comer menos.

¿Es normal tener acidez tan pronto?

Es común desde el primer trimestre en adelante. La semana 11 cubre las pruebas que se ofrecen a continuación, y la semana 9 cubre el pico de náuseas. Díselo a tu matrona si te impide dormir.