Una cita preconcepcional es una visita de salud antes del embarazo. Un profesional de la salud revisa tu historial de salud, tus medicamentos, tus vacunas, tus embarazos anteriores y tus objetivos personales. La visita puede ayudarte a hacer un plan que se ajuste a tus necesidades antes de empezar a intentarlo.

No necesitas estar en perfecto estado de salud ni tener certeza sobre cada decisión antes de pedir la cita.

¿Cuándo debes reservar?

Puedes reservar antes de empezar a intentarlo o cuando quieras planificar un embarazo. Una cita temprana puede ayudar si tienes un problema de salud a largo plazo. También puede ayudar si tomas un medicamento de forma regular, tuviste un problema en un embarazo anterior o conoces un problema de fertilidad.

ACOG describe esta visita como una revisión de la salud y de los medicamentos. También pueden hablar de los antecedentes familiares, de embarazos anteriores y de los hábitos diarios.

Si ya empezaste a intentarlo, no es tarde. Si ya estás embarazada, pide atención prenatal en lugar de esperar a una cita preconcepcional.

¿Qué historial de salud se revisará?

Un profesional puede preguntar sobre:

• Problemas de salud físicos o mentales a largo plazo.
• Cirugías previas y atención hospitalaria.
• Menstruaciones y preocupaciones de fertilidad.
• Embarazos, partos o pérdidas de embarazo anteriores.
• Antecedentes de salud familiar.
• Vacunas e infecciones.
• Alergias.
• Exposiciones en el trabajo, en casa o en el entorno.
• Seguridad emocional y apoyo disponible.

Di con franqueza lo que sabes y lo que no sabes. Un registro que falte no debe impedir la conversación.

¿Por qué traer una lista completa de medicamentos?

Lleva medicamentos recetados, productos de venta libre, vitaminas, hierbas y suplementos. Incluye el nombre, la dosis y con qué frecuencia usas cada uno, si puedes.

Algunos medicamentos necesitan revisión antes del embarazo, pero dejarlos de golpe también puede ser dañino. No dejes ni cambies un medicamento recetado por tu cuenta. Pregunta cuáles pueden continuar, cuáles pueden necesitar un cambio y cómo se vigilará cualquier cambio.

Menciona los medicamentos que usas solo a veces. Incluye los productos para el dolor, la piel, el sueño o el estado de ánimo.

¿Qué puede hablarse sobre el ácido fólico?

El ácido fólico es una vitamina B que el bebé necesita en las primeras etapas de su crecimiento. CDC recomienda 400 microgramos al día para la mayoría de las personas que podrían quedar embarazadas. Recomienda empezar al menos un mes antes del embarazo.

Algunas personas pueden necesitar un plan diferente según sus medicamentos, su historial de salud o un embarazo anterior. Pregunta a un profesional de la salud qué plan te corresponde. Sigue el consejo personal en lugar de tomar más por tu cuenta.

¿Se revisarán las vacunas o las pruebas?

El profesional puede revisar tu registro de vacunas, porque algunas vacunas se aplican mejor antes del embarazo. El momento importa para ciertas vacunas. Pregunta cuánto esperar antes de intentarlo si se recomienda alguna.

Las pruebas se basan en tu historial y en las guías locales. Pueden incluir controles de inmunidad, infecciones, anemia, azúcar en la sangre, salud de la tiroides o afecciones hereditarias. No todas las personas necesitan todas las pruebas.

Pregunta qué puede mostrar cada prueba y qué pasaría después del resultado. Un tamizaje estima una probabilidad; no confirma que una afección esté presente.

¿Qué temas de la vida diaria pueden salir?

Una visita respetuosa puede abarcar la alimentación, el movimiento, el sueño, el tabaco, el alcohol, el consumo de drogas, la salud dental, el peso, los riesgos laborales y el bienestar emocional. El objetivo debe ser el apoyo, no la culpa.

Dile al profesional si la alimentación, la vivienda, el dinero, la seguridad, el transporte o el acceso a medicamentos hacen difícil planificar. Son temas de salud, y puede haber apoyo disponible.

Si una pareja aporta esperma, su salud también puede importar. Menciona los medicamentos, el tabaco y el alcohol. La exposición al calor y el historial de fertilidad también pueden importar.

¿Cómo debes prepararte?

Lleva:

• Tu lista de medicamentos y suplementos.
• Registros de vacunas, si los tienes.
• Fechas y detalles de embarazos anteriores.
• Registros de salud o de cirugías importantes.
• Las fechas de varias menstruaciones recientes.
• Notas de antecedentes familiares.
• Tus preguntas principales y tu calendario de embarazo.

La guía para intentar concebir tiene pasos útiles. ¿Te preocupa el momento? Lee cuándo buscar ayuda para la fertilidad.

Las estimaciones del calendario pueden ayudarte a tomar conciencia, pero no pueden saber el día exacto de la ovulación. ¿Quieres saber por qué? Lee la guía de la ventana fértil.

Estas fechas respaldan la planificación de la concepción y el conocimiento de tu ciclo. Son estimaciones, no una forma fiable de evitar el embarazo.

¿Qué pasa después de la cita?

Pide un plan por escrito. Puede incluir cambios de medicamentos, una vacuna o una prueba, una derivación, consejos sobre ácido fólico o una fecha para revisar el progreso. Asegúrate de saber a quién contactar después de una prueba de embarazo positiva.

Lee lo básico del embarazo para la siguiente etapa. La guía de la primera cita de embarazo explica qué llevar una vez confirmado el embarazo.

Cuándo consultar

Reserva una cita antes del embarazo si tienes un problema de salud a largo plazo. Haz lo mismo si tomas un medicamento de forma regular o si tienes menstruaciones irregulares o ausentes. Un problema en un embarazo anterior también importa. Después de una prueba positiva, busca consejo pronto si tu salud o tu medicamento necesitan revisión.

Busca atención ya: Si el embarazo es posible, pide ayuda médica urgente por dolor intenso de un solo lado en la pelvis o el abdomen, dolor en la punta del hombro, desmayo, mareo intenso o sangrado abundante. Contacta a los servicios de emergencia de tu zona o acude al servicio de urgencias más cercano.

Preguntas frecuentes

¿Mi pareja tiene que asistir?

No. Puede acompañar si lo deseas, y su información de salud puede ser útil cuando el esperma forma parte de la concepción.

¿Debo dejar de tomar medicamentos antes de la cita?

No. Sigue tomando el medicamento recetado a menos que un profesional calificado indique un cambio.

¿Todas las personas necesitan análisis de sangre?

No. Las pruebas deben basarse en tu historial de salud y responder a una pregunta clara.

¿Y si ya estoy embarazada?

Pide atención prenatal y cuéntale al profesional sobre todos los medicamentos y las afecciones de salud que tengas.