El embarazo suele describirse en tres trimestres, pero los síntomas, las citas y las pruebas varían según la persona y el sistema sanitario. La atención prenatal temprana y regular te da un lugar donde hacer preguntas, revisar medicamentos y comprobar tu salud y el desarrollo del bebé. Incluso un embarazo que ha sido sencillo puede presentar señales de alarma urgentes, así que conviene saber cuándo pedir ayuda.
¿Qué pasa durante el embarazo?
El embarazo empieza cuando un óvulo fecundado se implanta en el revestimiento del útero (la matriz). En los meses siguientes se desarrolla la placenta, el feto crece y el cuerpo cambia para sostener el embarazo y el parto.
La edad gestacional es la forma en que los profesionales sanitarios datan un embarazo. Suele contarse desde el primer día de la última menstruación, por lo que el recuento empieza antes de la concepción. Es una estimación, y una ecografía puede ajustar la fecha.
Puedes usar la calculadora de fecha probable de parto de femio para una estimación general. Un profesional sanitario o el equipo de maternidad confirma qué fecha usar para la atención.
¿Qué puede pasar en el primer trimestre?
El primer trimestre va desde el inicio del embarazo hasta las primeras semanas. Los cambios habituales pueden incluir:
- Retraso de la menstruación.
- Náuseas o vómitos.
- Cansancio.
- Sensibilidad en los pechos.
- Necesidad de orinar con más frecuencia.
- Cambios en la comida o en los olores.
- Calambres leves o manchado leve.
- Cambios de ánimo.
Los síntomas no son una medida de la salud del embarazo. Algunas personas tienen muchos síntomas y otras, pocos.
Contacta con un servicio de maternidad después de una prueba positiva para que pueda empezar la atención prenatal. La guía de ACOG sobre atención prenatal indica que la primera cita puede abarcar la salud y los antecedentes familiares, los medicamentos, las vacunas, los embarazos anteriores, las necesidades de apoyo y la fecha de la última menstruación.
No dejes de tomar un medicamento prescrito sin hablarlo con quien lo recetó. Lleva todos los medicamentos, vitaminas, suplementos y productos a base de hierbas a la revisión.
¿Qué puede pasar en el segundo trimestre?
El segundo trimestre es a menudo cuando el abdomen se hace más visible y se nota por primera vez el movimiento del feto. El momento del primer movimiento varía, sobre todo entre el primer embarazo y los siguientes.
Otros cambios pueden incluir:
- Cambios en la piel.
- Molestias en la espalda, las caderas o la pelvis.
- Acidez o estreñimiento.
- Congestión nasal o sangrado de encías.
- Calambres en las piernas.
- Cambios en el sueño.
Durante esta parte del embarazo puede ofrecerse una ecografía morfológica, según la atención de tu zona. Otras pruebas se basan en la edad gestacional, los antecedentes de salud y las guías locales.
Pregunta a tu equipo de maternidad cómo conocer el patrón habitual de movimientos de tu bebé cuando los movimientos se vuelvan regulares. No hay un número único que sirva para todos los embarazos. Una reducción clara o la parada de los movimientos necesita consejo médico inmediato.
¿Qué puede pasar en el tercer trimestre?
En el tercer trimestre, el feto gana tamaño y se prepara para nacer. Puedes notar:
- Más presión en la pelvis.
- Falta de aire al hacer esfuerzos.
- Necesidad de orinar a menudo.
- Dificultad para encontrar una postura cómoda para dormir.
- Hinchazón en los pies o los tobillos.
- Contracciones de Braxton Hicks del útero.
- Molestias en la espalda o la pelvis.
Tu equipo de atención puede hablar de tus preferencias para el parto, la alimentación, el apoyo después del nacimiento y las señales de trabajo de parto. Los planes pueden cambiar, y un cambio no es un fracaso personal.
La hinchazón repentina de la cara o las manos, un dolor de cabeza intenso, cambios en la visión, dolor en el pecho o dificultad para respirar no son síntomas que se deban vigilar en una aplicación. Busca atención urgente.
¿En qué consiste la atención prenatal?
La atención prenatal, o antenatal, es la atención sanitaria durante el embarazo. La guía de la OMS sobre atención prenatal describe la atención como algo más que pruebas. Incluye una comunicación respetuosa, información sanitaria, apoyo emocional y controles a tiempo.
Las visitas pueden incluir:
- Controles de la presión arterial.
- Análisis de orina o de sangre.
- Revisión de medicamentos y vacunas.
- Conversación sobre alimentación, movimiento, sueño y consumo de sustancias.
- Ecografías.
- Controles del crecimiento y del movimiento del feto.
- Opciones de cribado.
- Preguntas sobre la seguridad, el estado de ánimo y el apoyo en casa.
El calendario varía según el país, las necesidades de salud y si el embarazo necesita un seguimiento adicional. Acude a las visitas que te ofrezcan y pregunta para qué sirve cada control.
El cribado estima si una afección puede ser más probable. No confirma que la afección esté presente. Tu profesional sanitario debe explicarte las opciones, sus límites y los posibles pasos siguientes.
Alimentación, movimiento y medicamentos
La alimentación durante el embarazo no tiene que ser perfecta. Procura una dieta variada con alimentos seguros durante el embarazo que encajen con tu cultura, tu presupuesto, tus alergias y tus necesidades de salud. Pregunta a los servicios de maternidad de tu zona qué alimentos conviene evitar, porque las recomendaciones pueden variar de un país a otro.
El movimiento suele ser seguro en un embarazo sin complicaciones, pero el tipo y el nivel adecuados dependen de tu salud, tus síntomas y tu actividad previa. Consulta con tu profesional sanitario si tienes dolor, sangrado, mareo, una afección del corazón o de los pulmones, u otra preocupación.
No uses un medicamento, un suplemento o un producto a base de hierbas solo porque esté etiquetado como «natural». Un farmacéutico, un médico o una matrona pueden revisarlos. femio no proporciona dosis de medicamentos.
Bienestar emocional durante el embarazo
El embarazo puede traer alegría, preocupación, sentimientos encontrados o angustia. Los problemas de estado de ánimo y de ansiedad pueden empezar durante el embarazo, no solo después del parto. Comunícale a tu equipo de atención si el ánimo bajo, el miedo, los pensamientos intrusivos o los problemas de sueño están afectando a tu vida diaria.
Busca atención ya: Si puedes hacerte daño a ti misma o a otra persona, sientes que no puedes mantenerte a salvo, o estás en peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia de tu zona o acude al servicio de urgencias más cercano. La página global Necesito ayuda ahora de femio puede ayudarte a encontrar el siguiente paso seguro.
Cuándo consultar
Contacta con un profesional sanitario o con un servicio de maternidad después de una prueba de embarazo positiva para organizar la atención. Consulta antes si tienes una afección de salud a largo plazo, tomas medicamentos de forma regular, tuviste preocupaciones en un embarazo anterior o no sabes dónde acceder a la atención.
Contacta con tu equipo de maternidad el mismo día si hay síntomas que te preocupen, incluso si no aparecen en la lista de abajo. Informa a cualquier profesional sanitario de que estás embarazada y de cuántas semanas podrías tener.
Busca atención ya: Pide ayuda médica inmediata si hay sangrado vaginal que es más que manchado; dolor abdominal intenso o persistente; un dolor de cabeza fuerte que no cede; cambios en la visión; dolor en el pecho; dificultad para respirar; desmayo; pérdida de líquido por la vagina; fiebre con sensación de estar muy mal; o una reducción clara o la parada de los movimientos del bebé. La lista de señales de alarma de los CDC incluye también la hinchazón grave de la cara o las manos y las náuseas o vómitos graves con imposibilidad de retener líquidos. Contacta con los servicios de emergencia de tu zona o acude al servicio de urgencias más cercano.
Esta lista no puede cubrir todos los problemas urgentes. Si algo te parece gravemente mal, busca atención en lugar de esperar a una entrada en la aplicación o a la próxima cita.
Cómo puede apoyarte femio durante el embarazo
Las calculadoras públicas actuales de femio pueden estimar la fecha probable de parto y la edad gestacional. Estas herramientas usan las fechas que introduces y no pueden confirmar cómo avanza un embarazo.
La experiencia completa de seguimiento del embarazo está prevista para una versión posterior. No confíes en una aplicación en lugar de la atención de maternidad, el consejo sobre los movimientos del feto o una evaluación urgente.
Las guías relacionadas explican cuándo hacerse una prueba de embarazo, cambios tempranos habituales del embarazo, la primera cita del embarazo y las señales de alarma del embarazo.
Preguntas frecuentes
¿La fecha probable de parto es exacta?
No. Es una estimación que sirve para planificar la atención. Una ecografía de datación puede llevar al equipo de maternidad a usar una fecha distinta.
¿Es preocupante tener pocos síntomas de embarazo?
Los síntomas varían y pueden cambiar. Su número o su intensidad no confirman cómo avanza un embarazo. Contacta con tu equipo de maternidad si surge un cambio repentino que te preocupe.
¿Cuándo deberían empezar a notarse los movimientos del feto de forma regular?
El momento varía. Tu equipo de maternidad puede explicarte qué esperar en tu embarazo. Una vez que conozcas el patrón de tu bebé, busca consejo cuanto antes si hay una reducción clara o la parada de los movimientos.