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Quand auront lieu mes prochaines règles ?

Voyez quand vos prochaines règles peuvent commencer, sous forme de fourchette calculée à partir de la durée de vos propres cycles, même irréguliers. Sans inscription.

Touchez le premier jour de vos dernières règles

Pas sûre ? Choisissez votre meilleure estimation, vous pourrez la changer à tout moment.

novembre 2026

L
M
M
J
V
S
D

Durée du cycle
28jours
Les cycles varient normalement de quelques jours. Indiquez le plus court et le plus long pour voir une fourchette honnête.
Durée des règles
5jours

Questions fréquentes

Comment sont estimées mes prochaines règles ?

femio part du premier jour de vos dernières règles et ajoute la durée de votre cycle. Comme les cycles bougent, il affiche une fenêtre qui reflète la variation de vos propres cycles, pas une date unique.

Quelques jours de retard, est-ce normal ?

Les cycles bougent de quelques jours pour de nombreuses raisons ordinaires, c'est pourquoi vous voyez une fourchette et aucun compteur de « retard ». Si vos règles ne sont pas venues et que vous pourriez être enceinte, un test est la première étape. Si environ trois mois passent sans règles, parlez-en à un clinicien.

Et si mon cycle change chaque mois ?

Choisissez « Irrégulier / pas sûre » et saisissez vos cycles le plus court et le plus long : la fenêtre s'élargit en conséquence. Si vos cycles varient trop, femio indique qu'il n'y a pas de fenêtre fiable plutôt que de deviner. Si vos cycles sont souvent irréguliers, il est raisonnable d'en parler à un clinicien.

Besoin d'aide maintenant ?

Si vous êtes peut-être en danger

Si vous risquez de passer à l'acte contre vous-même ou contre quelqu'un d'autre, ou si vous êtes en danger immédiat, contactez les services d'urgence disponibles là où vous vous trouvez maintenant, ou rendez-vous au service des urgences le plus proche.

Si vous le pouvez, restez avec une personne de confiance le temps d'obtenir de l'aide.

Trouver un service de crise dans votre pays

Vous pouvez aussi utiliser Find A Helpline pour trouver un service de crise dans votre pays.

Si vous vous inquiétez pour quelqu'un d'autre

Si vous pensez que la personne est en danger immédiat, ne la laissez pas seule tant qu'il est sans danger pour vous de rester. Contactez les services d'urgence disponibles là où elle se trouve, un service de crise, un professionnel de santé ou un proche de confiance.