La app de salud de la mujer Femio reúne en un solo lugar, privado y fácil de usar, el seguimiento del ciclo y de los síntomas, calculadoras de salud gratuitas, guías claras y la preparación de las visitas. Te ayuda a registrar lo que ocurre, a detectar patrones a lo largo del tiempo y a tener conversaciones más útiles con tu equipo de atención. Femio es para el bienestar y la educación. Un profesional sanitario cualificado puede evaluar tus problemas de salud y hablar contigo sobre las opciones de atención.
¿Qué es Femio?
Femio es un sitio web y una app de seguimiento de la salud de la mujer pensada para muchas etapas de la vida. Puedes usar las guías públicas y las calculadoras sin cuenta. También puedes empezar a hacer un seguimiento privado sin correo electrónico y crear una cuenta más adelante si quieres sincronizar tus datos entre dispositivos.
El objetivo es sencillo: darte una visión más clara de los datos que decides registrar, sin presentar una estimación como si fuera una respuesta médica.
Femio es actualmente una app web que puedes añadir a tu dispositivo como si fuera una app. Las apps nativas para iOS y Android están previstas para una versión posterior.
¿Qué puedes hacer hoy con Femio?
Seguir tu regla y tu ciclo
Usa el calendario mensual para registrar las fechas y el flujo de la menstruación. Femio usa las fechas que introduces para mostrar un intervalo estimado de tu próxima regla. Cuando hay suficiente información, también muestra con cuánta confianza se hace la estimación.
Si tus ciclos varían, Femio usa un intervalo más amplio en lugar de forzar tu experiencia a un calendario fijo. También evita un contador de «retraso» poco útil cuando tu patrón de ciclo es irregular.
Registrar síntomas con tus propias palabras
Anota los síntomas, su intensidad y cualquier nota que te importe. También puedes añadir un síntoma personalizado si las opciones estándar no encajan. Un registro periódico puede ayudarte a recordar cuándo ocurrió algo y a ver con qué frecuencia vuelve.
Un patrón en tu registro no puede confirmar una afección de salud. Si un síntoma te preocupa, se vuelve intenso o afecta a tu vida diaria, habla con un profesional sanitario cualificado.
Ver estimaciones honestas del ciclo y de la ventana fértil
Femio puede mostrar una ventana fértil estimada y un intervalo de ovulación según las fechas de ciclo que registras. Estas fechas son estimaciones, no garantías. Las guías del NHS y de ACOG explican cómo pueden variar el momento del ciclo y la ovulación.
Estas fechas sirven para planificar la concepción y para conocer mejor tu ciclo. Son estimaciones, no una forma fiable de evitar el embarazo.
Prepararte para una visita clínica
Femio puede convertir las fechas de ciclo, los síntomas y las notas que selecciones en un resumen claro para la visita. Puedes imprimirlo o guardarlo como PDF, y luego decidir si lo compartes con un profesional sanitario.
Este resumen puede facilitarte recordar lo que has registrado. Es un resumen personal de seguimiento, no una historia clínica ni un consejo médico.
Usar calculadoras gratuitas
Femio tiene herramientas gratuitas para:
- Fecha probable de parto
- Ventana fértil estimada
- Edad gestacional
- Índice de masa corporal (IMC)
- Duración media del ciclo
No necesitas cuenta para usar estas herramientas. Sus resultados son estimaciones generales para aprender y planificar. No evalúan tu salud ni sustituyen el consejo de un profesional sanitario.
Elige cómo usas tus datos
Puedes empezar sin correo electrónico o crear una cuenta para sincronizar entre dispositivos. En los ajustes puedes revisar las opciones de datos optativas, exportar tus datos o eliminar tu cuenta y tus datos.
La política del producto de Femio es que los datos de salud nunca se venden ni se comparten con anunciantes. Lee la Política de privacidad vigente antes de introducir información de salud. Explica qué recoge Femio, para qué se usa, qué proveedores de servicios intervienen y qué controles tienes a tu disposición. También puedes saber más sobre Femio.
Usa Femio en tu idioma
Femio admite inglés, árabe, francés y español. El árabe incluye diseños de derecha a izquierda. El contenido de salud en cada idioma debe completar su propia revisión antes de publicarse, para que la redacción traducida siga siendo exacta y clara. Lee sobre las normas editoriales y el proceso de revisión clínica de Femio.
Cómo sacar el máximo partido a Femio
1. Empieza por el motivo por el que has llegado
Durante la configuración, elige el enfoque que se ajusta a tu situación actual. Puedes cambiarlo más adelante. Empezar con un enfoque claro mantiene el panel útil y reduce la información que no necesitas.
2. Registra con constancia, no con perfección
Anota el primer día de cada regla y actualiza la fecha de fin cuando termine. Añade el flujo y los síntomas cuando sean útiles. Un registro sencillo y regular suele ser más útil que intentar recordar todos los detalles semanas después.
3. Añade contexto a los síntomas importantes
En los síntomas que quieras comentar, anota su intensidad, su momento y su efecto en tu vida diaria. Notas breves como «me despertó por la noche» o «falté al trabajo» pueden dar a tu profesional más contexto útil que el nombre del síntoma por sí solo.
4. Lee las fechas como intervalos
Usa las fechas previstas como ayuda para planificar. Revisa el intervalo y el nivel de confianza en lugar de esperar un único día exacto. Las estimaciones pueden cambiar a medida que añades información nueva sobre tu ciclo.
5. Revisa tu historial antes de una cita
Abre tu resumen de la visita antes de la consulta. Comprueba que incluye las fechas, los síntomas y las notas que quieres comentar. Imprímelo o guárdalo como PDF solo si te resulta útil.
6. Mantén tus ajustes de privacidad al día
Revisa tus opciones cuando cambien tus necesidades. Exporta una copia si la quieres, y elimina la información que ya no quieras que Femio conserve. Si usas un dispositivo compartido, protege el acceso al dispositivo y cierra la sesión de tu cuenta cuando corresponda.
7. Usa las herramientas de aprendizaje para preparar preguntas
Usa la biblioteca de aprendizaje y las calculadoras de Femio para entender los términos habituales y preparar preguntas. Son un punto de partida para una conversación sobre salud, no una forma de decidir qué afección tienes o qué opción de atención necesitas.
¿Qué viene después?
Femio se desarrolla por etapas. Están previstas herramientas más completas para intentar concebir, el embarazo, el posparto, la perimenopausia y la menopausia, además de otras funciones futuras. Algunas etapas de la vida pueden aparecer ya durante la configuración para que Femio entienda lo que necesita cada persona, pero eso no significa que todos los seguimientos relacionados estén disponibles hoy.
Los planes del producto pueden cambiar. Consulta la app y las novedades oficiales de Femio para conocer la disponibilidad actual de las funciones.
Límites de seguridad importantes
- Femio admite el seguimiento del bienestar, la educación y la organización de la información que tú introduces.
- Femio no puede confirmar, clasificar ni descartar una afección médica.
- No interpreta resultados individuales ni elige la atención clínica o la dosis de un medicamento.
- Las fechas de la ventana fértil sirven para planificar la concepción y para tomar conciencia del ciclo. Son estimaciones, no una forma fiable de evitar el embarazo.
- Los resultados de las calculadoras son estimaciones generales y pueden no encajar con tu situación personal.
- Un resumen de visita de Femio no es una historia clínica y no crea una relación clínico-paciente.
- Femio no es un servicio de urgencias. Si podrías estar en peligro inmediato o tienes síntomas graves o repentinos, contacta con los servicios de emergencia de tu zona o acude al servicio de urgencias más cercano.
Preguntas frecuentes
¿Femio es una app médica?
Femio es un servicio de bienestar, educación y seguimiento. No es un producto sanitario. Un profesional sanitario cualificado puede evaluar tus problemas de salud y hablar contigo sobre la atención clínica.
¿Necesito una cuenta?
No. Puedes usar las calculadoras y las páginas de aprendizaje públicas sin cuenta, y puedes empezar a hacer el seguimiento sin correo electrónico. Crear una cuenta te permite sincronizar la información entre dispositivos.
¿Femio puede decirme exactamente cuándo empezará mi próxima regla?
No. Femio muestra un intervalo estimado según las fechas que introduces. Tu ciclo puede cambiar, así que la fecha real podría caer fuera de ese intervalo.
¿Puedo usar la estimación de la ventana fértil de Femio para evitar el embarazo?
No. Estas fechas sirven para planificar la concepción y para tomar conciencia del ciclo. Son estimaciones, no una forma fiable de evitar el embarazo.
¿Femio funciona con ciclos irregulares?
Puedes seguir registrando tus reglas y tus síntomas. Cuando los ciclos varían, Femio usa intervalos de predicción más amplios y no muestra un contador de «retraso». Las estimaciones pueden ser menos seguras cuando hay más variación.
¿Ya están disponibles los seguimientos completos de embarazo y menopausia?
Todavía no. Las experiencias completas de embarazo, posparto, perimenopausia y menopausia están previstas para versiones posteriores. Las herramientas actuales de Femio incluyen el seguimiento del ciclo y de los síntomas, las calculadoras gratuitas y los resúmenes de visita.
¿Puedo compartir mi información de Femio con un profesional sanitario?
Sí. Puedes elegir imprimir o guardar un resumen de la visita como PDF. Revísalo primero y compártelo solo cuando quieras.
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